در صورتی که تمایل به درمان غیر جراحی دیسک کمر را دارید اینجا را کلیک کنید

مطالعات نشان می دهد که بیش از 90 درصد مبتلایان به دیسک کمر و گردن با درمان دیسک کمر بدون جراحی بهبودی می یابند.کشش کمر یکی از روشهایی است که در درمان بدون جراحی  دیسک کمر و کمردرد می تواند مفید باشد البته این روش معجزه آسا نبوده و در کنار ورزش درمانی می تواند مفید باشد ولی ضروری نیست.

نظارت دکتر  متخصص طب فیزیکی   بر انجام صحیح کشش و ورزشهای اصلاحی بسیار مهم است.باید توجه کرد که هیچ وسیله درمانی جایگزین هنر تیم توانبخشی شامل متخصص طب فیزیکی و توانبخشی،فیزیوتراپیست و… نخواهد شد.

کشش کمر و گردن بعنوان درمان غیر جراحی دیسک کمر و گردن

یکی از روشهایی که در درمان دیسکهای ناحیه کمر و گردن کاربرد دارد کشش است .تبحر در انتخاب نحوه و زاویه کشش و میزان کشش اعمالی در نتیجه درمان موثر است.

انواع کشش

کشش دستی: کشش می تواند بصورت دستی در ناحیه گردن اعمال شود .این نوع کشش معمولا توسط متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی قبل از اعمال درمان اصلاح زاویه ستون فقرات بکار می رود.

کشش مکانیکال: این نوع کشش توسط دستگاه و با نظر متخصص در زاویه مشخص و میزان مشخص که به دستگاه داده می شود اعمال می گردد. در این نوع کشش میزان کشش اعمالی قابل انتخاب و اندازه گیری بوده و کشش بصورت طولانی تری اعمال می گردد.در این روش امکان اعمال کشش بر روی مهره خاص کمری و گردنی وجود دارد و با کشش مهره خاص امکان کاهش فشار روی مهره خاص کمری ایجاد شده و شاهد بهبود بیمار مبتلا به دیسک کمری و گردنی خواهیم بود.

این نکته قابل اهمیت است که هیچ دستگاهی به تنهایی برای درمان دیسک  کافی نیست و انجام روشهای دیگر مانند استفاده از حمایتهای کمری و گردنی ،انتخاب ورزش،بکارگیری روشهای اصلاح ستون فقرات  توسط متخصص توانمند  و در موارد خاص دارو درمانی  لیزر و…در نتیجه درمان بسیار موثر است.

نکات مهم قبل از درمان دیسک کمری و گردنی با کمک کشش

1-ارزیابی بیمار توسط پزشک و تشخیص محل دیسک و مشکلات ناشی از آن:ممکن است پزشک از MRI,EMG (الکترومیوگرافی نوار عصب و عضله)برای ارزیابی بهتر بهره بگیرد.

2-بکارگیری روشهای درمان دستی و اصلاح راستای ستون فقرات توسط متخصص طب فیزیکی و توانبخشی.اصلاح ساختار مکانیکی پا و زانو در صورت نیاز توسط کفی مناسب

3-انتخاب روشهای همراه با کشش مانند فیزیوتراپی و ورزش درمانی توسط پزشک متخصص.

4-مشاوره تغذیه در صورت لزوم.

تعداد جلسات درمانی

تعداد جلسات درمانی باید توسط  متخصص مشخص شود.

معمولا نتیجه مطلوب بین 10 تا 25 جلسه حاصل می شود.

در حین کشش به دستورات پزشک  توجه نمایید.پس از کشش به آرامی از تخت پایین آمده و از حرکات اضافی خودداری نمایید.با توجه به کاهش درد و احساس بهبودی پس از کشش، از انجام فعالیت بدون نظر پزشک و فیزیوتراپیست خودداری نمایید. 

منبع:دکتر مغاری 

ادرس :مازندران _ تنکابن _ میدان شهید شیرودی _ جنب اداره ی آموزش و پرورش _ ساختمان پارس _ طبقه ی دوم _ واحد ۱۸

کمر درد مکانیکی

بیش از 90% موارد کمر درد ناشی  از دردهای  مکانیکی میباشد.این  دردها بییشتر   بدلیل وضعیت  بد قرار گرفتن  بدن  ایجاد مشود.بهتر  است  جهت جلوگیری از کمر درد از  نشستن  طولانی پرهیز نموده ودر جابجایی اجسام کمر خود را در وضعیت خمیده وچرخشی قرار ندهید.در طول هفته ورزش منظم انجام دهید.سعی کنید ورزشها در جهت تقویت عضلات کمر و  شکم بوده و کشش عضلات پشت ساق پا و ران را انجام دهید.      

در صورتی که به کمر درد  مبتلا  شدید از خود درمانی پرهیز نمایید و  در  اولین  قدم به متخصصین  طب فیزیکی  مراجعه نماییدبدلیل اینکه در  قدم اول نیاز به درمانهای  غیر جراحی  دارید  پس متخصصین غیر جراحی کمر درد -دیسک وسیاتیک  در درمان کمک موثرتری به شما خواهند کرد    

از علائم کمردرد مکانیکی درد در ناحیه کمر محدود و یا درد از کمر به  عضلات پشت رانها کشیده میشود . تشخیص در معاینه پزشک مشخص میشود و نیازی به روشهای تشخیصی پاراکلینیکی و تصویر برداری نمیباشد.  

درمان  کمر دردهای مکانیکی حرارت درمانی بوسیله کیسه اب گرم و دادن ماساژ موضعی در ناحیه کمر و همچنین داروهای ضد درد  و  طب سوزنی میباشد.  

ادرس مازندران _ تنکابن _ میدان شهید شیرودی _ جنب اداره ی آموزش و پرورش _ ساختمان پارس _ طبقه ی دوم _ واحد ۱۸