در صورتی که می خواهید بدانید دویدن تاثیری بر ارتروز زانو دارد یا نه حتما اینجا را بخوانید

یک مطالعه جدید نشان داده است که دویدن منظم نه تنها احتمال بروز آرتروز و ساییدگی در مفصل زانو را افزایش نمی دهد بلکه می تواند به پیشگیری از آن کمک کند. در این مطالعه محققین از 2600 نفر راجع به انواع فعالیت های بدنی که انجام می دهند یا قبلا انجام می داده اند سوال کردند. سن متوسط این افراد 64 سال بود و از آنها سوال شد که در سنین 18-12 سالگی، 34-19 سالگی، 49-35 سالگی و بعد از 50 سالگی چه فعالیت های بدنی داشته اند. حدود 29 درصد این افراد پاسخ دادند که در یکی از این محدوده های زمانی علاقه به دویدن داشته و آن را انجام می داده اند. بررسی نشان داد که در کسانی که قبلا می دویده اند صرفنظر از اینکه این کار را در چه سنی انجام داده اند دردهای زانو کمتر از افرادی بوده که عادت به دویدن نداشته اند. مطالعه همچنین نشان داد که در این افراد علائم و نشانه های ساییدگی و آتروز زانو کمتر است. محققین می گویند این مطالعه نشان می دهد که دویدن منظم می تواند موجب نوعی محافظت از زانو در برابر بروز ساییدگی در آن می شود. گرچه در کسانی که مشکلاتی در مفصل زانو دارند دویدن ممکن است آسیب هایی را به آن وارد کند ولی در کسانی ادرس مطب: مازندران _ تنکابن _ میدان شهید شیرودی _ جنب اداره ی آموزش و پرورش _ ساختمان پارس _ طبقه ی دوم _ واحد ۱۸

در صورتی که از چگونگی اثر طب سوزنی بر ارتروز زانو اطلاعات دقیقی می خواهید حتما اینجا را بخوانید

ارتروز زانو از موارد  شایع  ارتروز در مقایسه با  نقاط مختلف بدن می باشد .  در مناطق شرقی بدلیل اینکه مردم اغلب روی  زمین زندگی می کنند بیشتر شاهد ارتروز زانو  می باشند  و  در  کشورهای غربی  بدلیل اینکه    بیشتر  مبل و صندلی  استفاده می کنند    شاهد ارتروز  مفصل  لگن  می باشند. 

در  ارتروز  زانو    ارتروز  کشکک  زودتر  شروع  می شود و  پس از ان  بخش داخلی  زانو شروع به  ارتروز  می کند و  سپس  به  بخش های  دیگر  سرایت  می کند .  

ارتروز  زانو اغلب  بدلیل استفاده نابجا و  مکرر زانو ایجاد  می  شود  اغلب  نیز در مواردی که فرد روی  زمین  زندگی  می کند و  از  پله ها  به کرات  استفاده  می کنند  .ناچار از بالا و پائین رفتن کوه ها و  تپه ها در  فعالیتهای  روزانه  استفاده کند  بیشتر  مستعد  تخریب  زانو  می باشد. باید توجه داشت که  افراد در حین  پائین امدن از پله ها و یا  تپه ها  بدلیل اینکه  زیاد توجهی به زانوی  خود ندارند  بیشتر  باعث  اسیب  به زانو  می شوند. 

زانو در صورتی که در  معرض  اسیب  قرار  بگیرد  باعث  تخریب  غضزوف های  لایه داخلی  مفصل   که  سطح داخلی ان را میپوشاند  می شود.تخریب  این  لعاب  داخلی  در  مفصل باعث عریان  شدن  سطح  مفصلی  شده و  کم کم  استخوانهای  مفصل بدن محافظ روی  هم  قرار  گرفته و  موجبات  درد در  زانو را در فرد  ایجاد می کند. 

بیمار  ابتدا بدلیل ارتروز کشکک دچار درد کاسه  زانو می  شود کم کم درد به  بخش داخلی  زانو  سرایت  می کند و  هر اندازه ارتروز پیشرفت کند به  همان نسبت میزان درد نیز  افزایش  می یابد و  تمام  زانو را در بر می گیرد. 

جهت درمان  روشهای  مختلف درمانی  از  داروهای غیر استروئیدی گرفته تا حرارت و  در صورتی که  درد غیر  قابل کنترل بوده و تخریب زانو  حد اکثر  شده باشد و  سن  فرد  بالا باشد حتی پیشنهاد تعویض مفصل با پروتز  نیز داده  می شود. 

قبل از اینکه  کار  به  اینجاها کشیده شود روشهای درمانی غیر جراحی موثری  نیز وجود دارد که  به بیمار  می تواند کمک قابل توجهی کند از جمله انها می توان به  طب  سوزنی  اشاره کرد. 

در کلینیک تخصصی طب سوزنی و طب فیزیکی دکتر نیاستی  زوانه  بیماران زیادی  جهت درمان  ارتروز  زانو مراجعه  و به روش طب سوزنی درمان  می شوند و نتایج  بسیار  عالی  نیز بدست می اورند. 

 مکانیسم  اثر  طب  سوزنی  در  کنترل  درد  و درمان  ارتروز  زانو به  به  روشهای  زیر  می باشد. 

طب  سوزنی باعث تحریک  اعصابی  که در درون عضلات و بافتهای  اطراف  زانو قرار گرفته اند شده که  این تحریک باعث ازاد شدن اندورفین و  فاکترهای  neurohumeral شده که  اینها  باعث کاهش  درد  در  زانو می  شوند. 

از طرفی طب  سوزنی  باعث  تغییر در پروسه درد در مغز و نخاع از طریق انتقال دردی  سریعتر  از  درد خود زانو بوسیله  فیبرهای  a delta  از  طریق نخاع به  مغز شده و  دروازه درد را  در ناحیه    jelatinosa substensia درنخاع   بسته  و   مانع  از  انتقال درد از طریق  فیبرهای  c به لایه های میانی  مغز  جهت رله وتفویت و سپس به قشر مغز شده و از  این طریق درد زانو را کنترل  می کند. 

طب  سوزنی  از طریق تحریک ترشح و تقویت  endogenous opoid  باعث  کنترل درد در زانو می شود. 

طب سوزنی باعث توقف فعالیت سیتوکین ها  شده که  خود در ایجاد التهاب نقش تعیین کننده ای  دارند.این  سیتوکین ها شامل  interleukin 1-6 و( tumor necrosis factor(TNF می باشند از این طریق  التهاب در  اطراف  زانو و درد را کم  میکنند. 

طب سوزنی از طریق افزایش local microcirculation در کاهش تورم  اطراف  زانو نقش تعیین کننده ای دارند. 

اغلب بیماران همراه با درد در  زانو  دچار  تورم زیادی  در  اطراف زانو  نیز  میشوند  که  بدلیل  تخریب  زانو  از طریق  پرده  سینویوم در  زانو ایجاد  می شود  البته در مواردی که  زانو احساس کند که  تحت  فشار  می باشد  برای  دفاع  از  خود  مایع تولید  می کند تا  جلوی  تخریب  را بگیرد که افرایش  بیش از  اندازه  مایع داخل مفصلی  خود  موجبات  تخریب مضاعف زانو را فراهم می کند . 

با توجه به  نکات  گفته شده  متوجه  می شویم  که چرا مراجعه  جهت درمان  ارتروز  زانو  در کلینیک  تخصصی طب سوزنی و طب  فیزیکی  دکتر  نیاستی  افزون  شده  است .بیماران  به  روش  درمان  استاندارد طب  سوزنی  جهت  درمان  ارتروز زانو  هر  روز  بیشتر  اشنا  می شوند. 

ادرس :مازندران _ تنکابن _ میدان شهید شیرودی _ جنب اداره ی آموزش و پرورش _ ساختمان پارس _ طبقه ی دوم _ واحد ۱۸

در صورتی که بخواهید با علل اصلی درد زانو و درمان علل ان بیشتر اشنا شوید حتما اینجا را بخوانید

عوامل اصلی ایجاد درد زانو 

زانو مفصلی است که غیر از حرکت باز و بسته شدن دارای حرکات خفیف چرخش به داخل و خارج نیز می باشد در تشکیل و نگهداری مفصل زانو,  استخوانها , رباطها و غضروف هایی شرکت دارند که به اختصار آین ساختارها و عملکرد آن ها را توضیح می دهیم.
استخوانها :
- سه استخوان در تشکیل مفصل زانو شرکت دارند.
- در بالا استخوان ران و در پائین استخوان درشت نی و در جلو استخوان کشکک در تشکیل مفصل زانو شرکت می کنند.
- استخوان نازک نی در تشکیل مفصل زانو شرکت ندارند اما درست در مجاورت بخش خارجی مفصل زانو قرار دارد.
رباطها :
- رباط ها باندهای فیبری هستند که دو استخوان را بهم ارتباط و متصل می کنند.
- زانو�4 رباط مهم دارد که این�4 رباط استخوان ران را به استخوان درشت نی محکم متصل می کنند و پایداری استاتیک مفصل زانو را تامین می کنند.
- رباطهای صلیبی قدامی و خلفی سبب پایداری مفصل زانو در حرکات به سمت جلو و عقب و ضربات در این جهات و نیز پایداری مفصل زانو در برابر حرکات چرخشی اعمال شده به زانو می شوند.
- رباطهای جانبی داخلی و خارجی که در طرفین زانو قرار دارند هم سبب پایداری مفصل زانو در برابر اعمال نیرو به سمت خارج و داخل زانو می شوند.
تاندونها:تاندونها عضلات را به استخوان اتصال می دهند.
- تاندون عضله چهار سر رانی ( جلوی ران ) -� در پائین در جلوی مفصل زانو به استخوان کشکک اتصال می یابد و ادامه آن در پائین کشکک به استخوان درشت نی اتصال می یابد. عمل عضله چهار سر رانی باز کردن زانو می باشد.
غضروفها:
- به ساختمانهای غضروفی زانو منیسک می گوئیم که در بین دو استخوان درشت نی و ران قرار دارند و سبب افزایش سطح تماس در استخوان فوق و افزایش پایداری مفصل زانو می شوند.
بورسها :
- بورس یک کیسه کوچک حاوی مایع است که سبب تسهیل حرکات مفصلی می شوند.
- زانو سه بورس دارد که عبارتند از : بورس کشکک ( جلوی کشکک و زیر پوست ) و بورس زیر کشکک و بورس غازی (Anserine) که در سمت داخل زانو حدود2 �اینچ زیر مفصل زانو قرار دارد.
توجه:همواره باید توجه داشت که دردی که در زانو احساس می شود می تواند ناشی از درد واقعی زانو باشد یا یک درد ارجاعی از ناحیه کمر, ران و یا مچ پا باشد.
علل درد مزمن زانو
آرتروز :
- تعریف : به تخریب غضروف مفصلی زانو آرتروز زانو می گویند. در فرم شدید این بیماری منیسک ها که غضروفی اند بطور کامل از بین می روند و در استخوان ران و درشت نی به یکدیگر سایش پیدا می کنند.
- نشانه ها : آرتروز زانو سبب درد مزمن زانو می شود که با فعالیت زانو این درد تشدید می گردد.
- درمان : هدف از درمان در آرتروز کنترل درد است که می تواند با تقویت عضلات حول مفصل زانو یا استفاده از داروهای ضد درد و در موارد شدید تعویض مفصل زانو انجام گیرد.
بورسیت :
- تعریف : در نتیجه ضربات, عفونت و استفاده مکرر از زانو بصورتی که زانو به زمین فشرده شود می تواند منجر به التهاب بورس های زانو شود.
- نشانه ها : شایعترین بورسی که دچار التهاب می شود بورس جلوی کشکک است که در افرادی که زیاد زانو می زنند مثل خدمتکاران یا آنها که زیاد فرش می شویند دیده می شود و منجر به   التهاب و قرمزی و درد جلوی زانومی شود. همچنین التهاب بورس غازی که در زیر و داخل مفصل زانو قرار دارد در افراد چاق و زنان شایعتر است و سبب درد� قسمت داخل و پائین زانو بخصوص در شب و در هنگام خم شدن زانو می شود.
- درمان : درمان بر پایه اصول اولیه مراقبتی شامل بالا نگه داشتن, استراحت, فشار موضعی و یخ درمانی است و گاهی هم از داروهای ضد درد غیر استروئیدی ( ایبوبروفن و استامینوفن ) استفاده می شود. در موارد شدید گاهی از تزریق کورتون به داخل بورس استفاده می شود.
عفونت :
- تعریف : ورود عامل عفونی ( معمولاً باکتری ) به فضای مفصلی را گویند که سبب ایجاد عفونت زانو می شود.
- نشانه ها : درد شدید زانو بهمراه تورم و قرمزی آن. همچنین اغلب فرد دچار تب و گاهی دچار لرز می شود.
- درمان : شامل تجویز آتنی بیوتیک برای از بین بردن عامل بیماری و گاهی تخلیه با سوزن مایع مفصلی است.
کندرومالاسی کشکک ( نرمی غضروفی ) :
- تعریف : سایش کشکک به قسمت داخلی یا خارجی انتهای تحتانی ران که موجب فشار به غضروف سطح داخلی کشکک و آسیب به آن شود.
- علائم : این عارضه بیشتر در خانمهای جوان و نیز در ورزشکاران از هر دو جنس رخ می دهد. سایش مداوم سطوح مفصلی بین کشکک و ران سبب التهاب و تخریب غضروف مفصلی می شود که سبب درد همراه با فعالیت و درد بدنبال شستن طولانی در زانو می شود.
- درمان : در موارد خفیف با اصول اولیه درمان ( استراحت, یخ درمانی, بالا نگه داشتن و فشار موضعی ) و استفاده از داروهای ضد التهابی درمان صورت می گیرد همچنین تقویت عضله چهار سر رانی در جلوی ران می تواند آنرا بهبود بخشد.
زانو پرش کاران:
- تعریف : به التهاب تاندون عضله�4 سر در یکی از این�3 نقطه : بالای کشکک, درست زیر کشکک و در محل اتصال به درشت نی می گوئیم مدت نامگذاری به عنوان زانوی پرش کاران این است که این آسیب عمدتاً در ورزشهای پرش و در والیبال و بسکتبال رخ می دهد.
- نشانه ها: دردی موضعی که با پرش بدتر می شود و با استراحت بهبود می یابد یا کمتر می شود.( بخاطر فشار روی فیبرهای تاندونی هنگام پرش )
- درمان : اساس درمان بر پایه یخ درمانی, استراحت و داروهای ضد التهابی است. بعد از کنترل درد باید تقویت عضلات چهار سر رانی و عضلات پشت ران صورت گیرد.
برخورد با آسیب های زانو
در هر آسیب زانو اولین امری که رخ می دهد بوجود آمدن التهاب است. که این التهاب منجر به درد و تورم و کاهش توانایی حرکت مفصل زانو خواهد شد. شکستن این سیکل التهابی می تواند منجر به تسریع بهبودی و کاهش درد شود. برای این امر باید کارهای زیر صورت گیرد :
*استراحت به زانو :
- استراحت سبب کاهش کشش های مکرر روی زانو می شود.
- استراحت سبب کاهش التهاب و جلوگیری از ورود آسیب بیشتر به زانو می گردد.
* یخ درمانی :
- سبب کاهش تورم زانو می گردد و در هر نوع آسیب حاد و آسیب مزمن زانو کاربرد دارد.
- اغلب مولفان توصیه می کنند یخ درمانی 2-3 بار در روز و هر بار برای مدت 20-30 دقیقه صورت گیرد.
- از تماس مستقیم یخ با پوست بپرهیزید. می توانید کیسه حاوی یخ را در حوله قرار دهید و حوله را روی محل بگذارید.
* فشار موضعی به زانو توسط بانداژ محل :
- فشار موضعی سبب کاهش تورم و تسریع بهبودی می شود.
- در برخی از آسیب های زانو بانداژ می تواند به قرار گیری صحیح کشکک سرجای خود و حفظ حرکات مناسب مفصل زانو کمک کند.
* بالا نگه داشتن زانو :
- سبب کاهش تورم و التهاب می گردد.
- بالا نگه داشتن سبب تخلیه مواد زائد و التهابی از زانو به سوی گردش خون مرکزی و کاهش التهاب می شود.
* استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ( NSAIDS ) :
- این داروها� در دوز کم سبب کاهش درد می شوند.
- این داروها در دوز بالاتر سبب کاهش التهاب هم می شوند.
- نمونه ای از این داروها عبارتند از : ناپروکسن و ایبوبروفن.
- چنانچه زخم معده یا اثنی عشر دارید یا قبلاً دچار خونریزی به هر دلیل شده اید قبلاً از مصرف این داروها حتماً با پزشک مشاوره کنید.
چه موقع به پزشک مراجعه شود
- هر گاه بعد از انجام برخوردهای اولیه که اشاره شد و یا استفاده از داروهای ضد درد بعد از 3-7 روز علائم شما ادامه یافت یا حتی بدتر شد حتماً -� به پزشک مراجعه نمائید.
- هرگاه بدنبال آسیب به زانو قادر به راه رفتن روی زانو نبودید فوراً به پزشک یا اورژانس مراجعه نمایید چرا که احتمال بروز شکستگی زانو در این موارد بالاست و یک اورژانس به حساب می آید.
- تب بهمراه درد زانو ( احتمال عفونت زانو )
- درد بسیار شدید و غیر قابل تحمل در زانو.
- زخم بزرگ یا عمیق در ناحیه زانو باشد.
- تورم زانو در افرادی که بیماری خونی دارند ( هموفیلی ) یا آنها که داروهای ضد انعقادی مصرف می کنند ( مثل وارفارین )
شرح حال, معاینه و بررسی های تصویری
شرح حال :
- درد در کجای زانوست ؟
- ماهیت درد چگونه است, درد تیز است یا گنگ و مبهم؟
- آیا آسیب قبلی در ناحیه زانو وجود داشته است یا خیر ؟
- چه حرکاتی درد را بهبود و چه حرکاتی آنرا تشدید می کند ؟
- آیا فرد مشکل طبی خاصی دارد؟
- میزان فعالیت روزانه وی چقدر است ؟
- چه داروهایی احتمالاً مصرف می کند ؟
- آیا حس در ناحیه پا و ساق نرمال است ؟
- آیا فرد تب داشته است یا خیر ؟
معاینه:
- بررسی ظاهری زانو از نظر کبودی, تورم, تغییر شکل.
- بررسی حساسیت زانو در لمس آن.
- بررسی و انجام تستهای اختصاصی مربوط به ارزیابی سلامت رباطها, تاندونها و منیسک ها که خارج از بحث ماست.
رادیوگرافی و سی تی اسکن :
- بر حسب شرح حال و معاینه پزشک امکان دارد برای بررسی شکستگی استخوانی احتمالی یا دررفتگی زانو و گاهی برای بررسی برخی سطوح مفصلی یا مشاهده تغییرات تخریبی زانو ( آرتروز ) عکس رادیوگرافی ساده درخواست کند.
- بندرت پزشک برای بررسی دقیق شکستگی یا دررفتگی امکان دارد سی تی اسکن درخواست کند.
- هم CT اسکن و هم رادیوگرافی ساده برای بررسی شکستگی های عادی هستند اما هر دوی آنها در بررسی و ارزیابی بافت نرم مفصل که شامل رباطها, عضلات و تاندونها و منیسک ها می باشند ناتوان هستند.
ام آر آی:
- در مقایسه با سی تی اسکن, ام آر آی شکستگی های استخوانی را بخوبی نشان نمی دهد.
- در مقایسه با سی تی اسکن, ام آر آی برای بررسی رباطها و تاندونها بسیار عالی است.
آرتروسکوپی :
- به مشاهده داخل مفصل زانو توسط دستگاه ویدئوئی می گویند.
- در این روش جراح توسط ابزاری خاص وارد حفره مفصلی زانو شده و آنرا بدقت بررسی می کند.
- در مواردی می توان اجسام زائد مثل قطعات شکسته غضروف که داخل فضای مفصلی مانده اند و سبب درد شده اند را با این روش تخلیه کرد.
جلوگیری از صدمات زانو
- لاغر اندام بمانید یا بهتر بگوئیم چاق نشوید. با حفظ وزن متعادل فشار بر روی زانوها کاهش و احتمال آسیب و آرتروز هم کاهش خواهد یافت.
- تناسب بدن خود را با انجام حرکات کششی و تقویت متناسب عضلات حفظ کنید. انجام حرکات کششی روی زانو قبل از ورزش به نحو قابل ملاحظه ای صدمات به زانو را کاهش می دهد.
- تقویت عضلات چهار سر رانی و پشت ران هر دو به کاهش آسیب های زانو کمک می کند.
- چنانچه درد مزمن زانو دارید شنا و ورزشهای آبی می تواند درد شما را بهبود بخشد, نیروی شناوری در آب سبب کاهش وزن و نیروی وارده به زانوها می شود.
- به بدن خود احترام بگذارید چنانچه ملی درد زانوی شما را ایجاد نموده یا بدتر می کند آنرا انجام ندهید.
- هرگاه خسته اید ورزش را ادامه ندهید, بسیاری از آسیبهای ورزشی هنگامی رخ می دهند که ورزشکار خسته است.
- استفاده از زانو بند در ورزشهایی مثل والیبال یا بسکتبال مفید است. 

ادرس مطب: مازندران _ تنکابن _ میدان شهید شیرودی _ جنب اداره ی آموزش و پرورش _ ساختمان پارس _ طبقه ی دوم _ واحد ۱۸

در صورتی که بخواهید با ورزشی که عضلات اطراف زانو را تقویت میکند اشنا شوید حتما اینجا را بخوانید

 

روی آوردن به شنا از زمان کودکی موجب تقویت بافت زانو و به دنبال آن مانع درد زانو می‌شود، انجام ورزش‌های رزمی‌از زمان کودکی موجب شروع زودرس زانو درد خواهد شد و این ورزش‌ها باید از ۱۵ سالگی به بعد شروع شود. پرداختن به ورزش‌های نامناسب یکی از علت‌های شایع بروز زانو درد در افراد با سن پایین می باشد. حذف ورزش از برنامه روزانه یا پرداختن به ورزش‌های نامناسب در کودکان و نوجوانان موجب زانو درد این افراد خواهد شد.

 شنا از زمان کودکی موجب تقویت بافت زانو و مانع از زانو درد در سنین بالاتر می‌شود، تصریح کرد: در کشورهای آسیای جنوب شرقی و ژاپن، کودکان از بدو تولد شنا می‌کنند که این امر مانع ابتلای افراد به زانو درد خواهد شد اما متاسفانه در ایران به این موضوع توجه زیادی نمی‌شود و افراد معمولا از سنی این ورزش را شروع می‌کنند که با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند.

 سن مناسب روی آوردن به ورزش‌های رزمی‌از ۱۵ سالگی به بعد است، برخی از افراد در سنین پایین‌تر از ۱۵ سالگی به ورزش‌هایی نظیر وزنه برداری، فوتبال، والیبال و بسکتبال می‌پردازند که این امر موجب درد زانو در دوره نوجوانی و جوانی خواهد شد.

انجام ورزش‌های نامناسب به مرور زمان موجب نرم شدن غضروف زانو و در پی آن زانو درد خواهد شد که در بین دخترها بسیار شایع است و به همین دلیل باید از انجام این ورزش‌ها خودداری کنند. مصرف داروهای غضروف ساز در درمان زانو درد هیچ تاثیری ندارد،  اگر یک سلول غضروف زانو از بین برود دیگر زایش نمی‌کند و مصرف داروهای غضروف ساز برای تشکیل دوباره سلول غضروف هیچ اثری ندارد بلکه بیشتر موجب چاقی و در پی آن زانو درد خواهد شد.

 چاقی یکی از علت‌های پنهان زانو درد است که افراد به آن توجهی نمی‌کنند. هر یک کیلو وزنی که بر بدن اضافه می‌شود ۱۰ برابر به زانو فشار خواهد آورد که این مسئله موجب زانو درد در افراد می‌شود.  در هر بیماری پیشگیری مهم‌تر از درمان است، افراد می‌توانند با انجام حرکات مناسب ورزشی در سن مناسب مانع از بروز درد زانو شوند و والدین نیز باید از زمان کودکی فرزندان خود را به انجام شنا ترغیب کنند تا باعث تقویت بافت زانو در آنها شوند 

ادرس مطب: 

مازندران_تنکابن_میدان شهید شیرودی_جنب آموزش و پرورش_ساختمان پارس_طبقه۲_واحد۱۸

در صورتی که می خواهید با جدید ترین تحقیق در مورد بهترین تسکین دهنده درد ارتروز زانو اشنا شوید حتما اینجا را بخوانید

محققان بهترین مسکن برای آرتروز را معرفی کردند

پژوهشگران دانشگاه بوستون اظهار کردند: مصرف هم زمان روغن ماهی و آسپرین، بهترین مسکن برای کاهش درد مبتلایان به آرتروز است.
براساس مطالعات جدید در دانشگاه بوستون، ترکیب روغن ماهی و آسپرین برای بهبود ورم مفصل و التهابات ناشی از بیماری آرتروز مفید است.
خاصیت ضد التهاب روغن ماهی و آسپرین، پیش از این نیز توسط محققان آمریکایی ثابت  شده بود، اما ترکیب این دو، تاثیر مضاعفی در کاهش درد ناشی از بیماری‌های  مزمنی مانند آرتروز یا آرتریت روماتوئید دارد.
آزمایشات نشان می‌دهد  آسپرین تولید ماده پروستاگلاندین را که باعث ایجاد تورم در مفاصل می شود،  متوقف می‌کند و برای درمان بیماری روماتیسم نیز مفید است.
اسیدهای چرب و امگا3 موجود در روغن ماهی نیز به تنهایی انعطاف پذیری مفاصل را افزایش می  دهد، اما مصرف آن به طور همزمان با داروی آسپرین، باعث آفزایش تولید  مولکولی می شود که در کاهش درد مفاصل موثر است 

ادرس :مازندران _ تنکابن _ میدان شهید شیرودی _ جنب اداره ی آموزش و پرورش _ ساختمان پارس _ طبقه ی دوم _ واحد ۱۸