-
در صورتی که دچار شکستگی استخوانهای مچ دست هستید حتما اینجا را بخوانید
چهارشنبه 19 شهریور 1393 11:39
علت عدم جوشخوردگی شکستگی استخوان اسکافوئید (SCAPHOID BONE FRACTURE NONUNION) چیست ؟ مچ دست از هشت استخوان کوچک تشکیل شده است که در دو ردیف چهارتایی قرار گرفته‌اند .استخوان اسکافوئید یکی از استخوانهای مچ دست می‌باشد .در مواردی از صدمات مچ دست که آسیب ،با برگشت شدید مچ دست به عقب همراه باشد ،مانند افتادن به زمین روی...
-
در صورتی که درد عضلات پشت ران پا دارید حتما اینجا را بخوانید
سه‌شنبه 18 شهریور 1393 19:16
کشیدگی و رگ به رگ شدن عضلات همسترینگ در فعالیت های شدید بدنی و ورزشی ایجاد میشود. این کشیدگی معمولا همراه با درد شدیدی در عضلات پشت ران است. آناتومی عضلات همسترینگ Hamstring muscles شامل سه عضله هستند که در پشت ران قرار دارند. این سه عضله عبارتند از : عضله دو سر ران Biceps femoris که در سمت پشت و خارج ران قرار دارد...
-
در صورتی که دنبال علل پاره گی دیسک کمر هستید حتما اینجا را بخوانید
دوشنبه 17 شهریور 1393 12:02
دیسک ستون فقرات چیزی شبیه به یک بالشتک ژله ای مانند است که قسمت درونی آن نرم و قسمت بیرونی آن کمی سخت تر است. این بالشتک بین استخوان ها یا همان مهره های ستون فقرات قرار دارد. فتق دیسک کمر مشکلی است که برای این بالشتک به وجود می آید و عبارت است از خارج شدن بخشی از ماده نرم تر داخل دیسک کمر از طریق شکافی که بر روی قسمت...
-
در صورتی که از درد سطح خارجی ارنج خود نگران هستید حتما اینجا را بخوانید
یکشنبه 16 شهریور 1393 21:12
سندروم تونل رادیال به علت تحت فشار قرار گرفتن عصب رادیال در ناحیه بالای ساعد بوجود میاید. علائم این بیماری شبیه بیماری تنیس البو است. علائم سندروم تونل رادیال : از مهمترین علائم این بیماری احساس درد در سطح خارجی ارنج می باشد.علائم سندروم تونل رادیال بیشتر شبیه تنیس البو یا ارنج تنیس بازان می باشد.خصوصیات درد تونل...
-
در صورتی که نگران ارتروز مفاصل دست خود هستید حتما اینجا را بخوانید
یکشنبه 16 شهریور 1393 19:27
مفاصل متعددی در دست وجود دارند . توانایی انجام حرکات گوناگون در این مفاصل به مجموعه دست به عنوان یک واحد ، امکان انجام ظریف‌ترین و پیچیده‌ترین حرکات را میدهد . در هر مفصلی در بدن ، دو استخوان در مجاورت یکدیگر قرار دارند . روی هر یک از این دو استخوان لایه‌ای لغزنده از جنس غضروف پوشیده شده است و این مجموعه ( انتهای دو...
-
در صورتی که بچه ها دچار درد در ارنج خود در اثر کشیدگی دست خود شدند حتما اینجا را بخوانید
یکشنبه 16 شهریور 1393 12:09
علت کشیدگی دست در بچه ها (PULLED ELBOW) یا نیمه دررفتگی سر استخوان رادیوس (زند زبرین) در آرنج چیست ؟ در کودکان خردسال ، لیگامان های نگهدارندة استخوان‌ها در آرنج هنوز از استحکام کافی برخوردار نیستند . در صورتی که دست در این سنین در کودکان دچار کشیدگی گردد ،سر استخوان زند زبرین در ناحیه آرنج از داخل لیگامان نگهدارنده اش...
-
در صورتی که نگران تورم زانوی خود هستید حتما اینجا را بخوانید
شنبه 15 شهریور 1393 10:48
آب آوردن زانو و تورم زانو به علل متفاوتی ایجاد میشود. ورم زانو به علت آب آوردن آن و اصولا به علت افزایش مایع مفصلی است. این مایع مفصلی بطور طبیعی به اندازه چند سی سی در زانوی همه افراد وجود دشته و به توسط سلول های لایه سینوویال مفصل ترشح میشود. وقتی حجم این مایع مفصلی زیاد میشود به اصطلاح میگویند زانو آب آورده است. آب...
-
جهت اشنائی با لیزر درمانی جهت درمان کمر درد-دیسک -سیاتیک و مفصل حتما اینجا را بخوانید
شنبه 15 شهریور 1393 00:27
بکارگیری لیزرهای کم توان، با توان متوسط و پرتوان در درمان اختلالات سیستم عصبی-عضلانی-اسکلتی اخیراً بسیار مورد توجه محافل علمی در سطح دنیا قرار گرفته است. کلمه لیزر Laser مخفف (Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation) بوده و به معنای تقویت نور بوسیله نشر تابشی تحریک شده می باشد. اولین منبع لیزر در سال...
-
جهت مراقبت از شکستگیهای لگن پس از جراحی لگن حتما اینجا را بخوانید
جمعه 14 شهریور 1393 23:47
شکستگی لگن از شدیدترین آسیب های اسکلتی است و نیاز به یک دوره بازپروری دقیق و طولانی دارد. بسیاری از این شکستگی ها نیاز به درمان جراحی دارند. بیحرکتی برای کسی که دچار شکستگی لگن شده یک سم مهلک است و عوارض متعددی دارد. هدف بازپروری بعد از عمل جراحی این شکستگی اینست که بیمار هر چه زودتر راه اندازی شده و شروع به حرکت کند....
-
جهت اطلاع از شکستگیهای استرسی لگن حتما اینجا رابخوانید
جمعه 14 شهریور 1393 23:36
شکستگی های استرسی Stress fracture به شکستگی هایی میگویند که یا بر اثر ضعیف شدن استخوان و سپس شکسته شدن آن بر اثر وارد شدن یک نیروی نه چندان زیاد ایجاد میشود که به آن شکستگی ناشی از بی کفایتی استخوان Insufficiency fracture هم میگویند و یا بر اثر وارد شدن ضربات مکرر و مداوم بر روی یک استخوان سالم ایجاد میشود که به آن...
-
جهت اشنائی با همه انواع ورزشهای کششی حتما اینجا را بخوانید
جمعه 14 شهریور 1393 23:14
انواع حرکات کششی حرکات کششی بالستیک ( Ballistic Stretching ) حرکات کششی پویا ( Dynamic Stretching ) حرکات کششی فعال ( Active Stretching ) حرکات کششی غیرفعال ( Passive Stretching ) حرکات کششی ایستا ( Static Stretching ) حرکات کششی ایزومتریک ( Isometric Stretching ) حرکات کششی ( PNF ) ( Proprioceptive Neuromuscular...
-
در صورتی که از تورم پشت زانوی خود نگران هستید حتما اینجا را بخوانید
جمعه 14 شهریور 1393 21:11
تجمع مایع مفصلی در پشت زانو را به نام کیست بیکر (Baker’s cyst) می خوانند. این مایع مفصلی کمک می کند تا پا به راحتی حرکت کند و اصطکاک بین مفاصل زانو را کاهش می دهد. کیست پشت زانو چیست؟ علل کیست بیکر این کیست به علت ورم زانو رخ می دهد. ورم در اثر افزایش مایع مفصلی زانو بوجود می آید. هنگامی که فشار وارده بر زانو زیاد و...
-
در صورتی که مکرر دچار پیچ خوردگی مچ پا میشوید و دنبال چاره هستید حتما اینجا را بخوانید
جمعه 14 شهریور 1393 16:35
اساس درمان پیچ خوردگی مکرر مچ پا بر سه پایه است. کنترل، اجتناب و بازپروری کنترل منظور از کنترل، کنترل درد است و از راه های زیر عملی میشود سرما درمانی : با استفاده از کیسه پلاستیکی حاوی خرده های یخ که در یک پارچه کلفت پوشیده شده بر روی مچ پا میتوان پا را سرد کرد و سرما میتواند در کاهش درد موثر باشد. این روش بیشتر مناسب...
-
اگر می خواهید بدانید کشیدگی رباط مچ پا نیاز به گچ گیری دارد یا نه حتما اینجا را بخوانید
جمعه 14 شهریور 1393 16:12
کشیدگی رباط مچ پا وقتی ایجاد میشود که پا در حین راه رفتن پیچ میخورد. این پیچ خوردگی موجب میگردد تا رباط های جانبی در اطراف مچ پا بخصوص در قسمت خارجی آن تحت کشش بیش از حد تحملش قرار گیرد. در این حال تارهای تشکیل دهنده رباط پاره میشوند. این پاره شدن تارها و فیبرهای میکروسکوپی تشکیل دهنده رباط درجات و شدت های متفاوتی...
-
در صورتی که درد و سوزش گردن و بین دو کتف ازارتان میدهد حتما اینجا را بخوانید
جمعه 14 شهریور 1393 12:21
. دیسک گردن یک غضروف بین مفصلی دو مهره مجاورگردن را شامل میشود.در اثر فشارهای مکانیکی و حرکات ایجاد شده به تدریج دیسک های گردن دچار تغییراتی شده که از حالت نرمال خود خارج ودر نهایت سبب بیرون زدگی دیسک میشود یک دسته از علائم شامل علائم ناشی از فشار بر روی ریشه‌های عصبی و دوم فشار بر روی نخاع می‌باشد. علائم فشار بر روی...
-
در صورتی که نگران پاره گی عضلات شانه خود هستید حتما اینجا را بخوانید
پنج‌شنبه 13 شهریور 1393 15:00
پارگی روتاتورکاف در ناحیه شانه دسته ای از چهارعضله و تاندون های مربوطه ( به نام های سوپرااسپیناتوس ، اینفرااسپیناتوس ، ساب اسکاپولاریس و ترس مینور ) به نام روتاتور کاف Rotator cuff یا کلاهک چرخاننده وجود دارند. این عضلات از یک طرف به استخوان کتف ( اسکاپولا) متصل شده و از طرف دیگر توسط تاندون مشترکشان به کمی پایین تر...
-
اگر می خواهید بدانید چگونه باید کشیدگی عضلات پشت ران را درمان کرد حتما اینجا را بخوانید
پنج‌شنبه 13 شهریور 1393 14:40
مهمترین علامت کشیدگی عضلات همسترینگ احساس درد در عضله است. ممکن است شروع این درد بصورت ناگهانی و در حین ورزش باشد. در این موارد عضله چند ساعت بعد از آسیب ورم کرده و ممکن است پوست روی آن دچار خونریزی و کبودی شود. در کشیدگی عضلات همسترینگ بیمار احساس میکند قدرت این عضلات کاهش یافته است. تشخیص این بیماری به توسط پزشک و...
-
اگر نگران درد عضلات پشت ران خود هستید حتما اینجا را بخوانید
پنج‌شنبه 13 شهریور 1393 14:36
کشیدگی و رگ به رگ شدن عضلات همسترینگ در فعالیت های شدید بدنی و ورزشی ایجاد میشود. این کشیدگی معمولا همراه با درد شدیدی در عضلات پشت ران است. آناتومی عضلات همسترینگ Hamstring muscles شامل سه عضله هستند که در پشت ران قرار دارند. این سه عضله عبارتند از : عضله دو سر ران Biceps femoris که در سمت پشت و خارج ران قرار دارد...
-
در صورتی که از درد مچ دست خود شاکی هستید حتما اینجا را بخوانید
پنج‌شنبه 13 شهریور 1393 14:11
درد مچ دست بعلت التهاب تاندونها ( WRIST TENDINITIS ) عضلاتی که وظیفه حرکات مچ دست و خم و راست کردن انگشتان را در دست برعهده دارند ، در ناحیه آرنج و بالای ساعد از استخوان‌ها منشأ می‌گیرند . این ماهیچه‌ها در امتداد تنه ساعد طی مسیر کرده و در نزدیکی مچ دست تبدیل به طنابهای سفیدرنگی میشوند که تاندون نام دارند .هر یک از...
-
در صورتی که نگران دررفتگی استخوان مچ دست هستید حتما اینجا را بخوانید
سه‌شنبه 11 شهریور 1393 12:12
دررفتگی کامل مفصل مچ دست نادر است ولی در بسیاری اوقات دررفتگی های ناکامل در این مفصل دیده میشوند که شایع ترین آنها دررفتگی استخوان لونیت است. آناتومی مچ دست یا کارپ Carpal bones از هشت استخوان تشکیل شده است. این هشت استخوان در دو ردیف و بین استخوان های رادیوس و اولنا در بالا و استخوان های متاکارپ در پایین قرار گرفته...
-
دز صورتی که بخواهید از علل اسیب عصب سیاتیک اشنا شوید حتما اینجا را بخوانید
چهارشنبه 5 شهریور 1393 19:22
عصب سیاتیک بلندترین و قطورترین عصب بدن است. این عصب از اتصال ریشه های عصبی L4-S3 که از مهره های کمری و ساکروم خارج شده تشکیل شده و بعد از خارج شدن از لگن از پشت باسن به پشت ران رفته و در بالای زانو به دو شاخه به نام عصب تبیال و عصب پرونئال تقسیم میشود. عصب تیبیال به پشت ساق و سپس کف پا رفته و حس نواحی ذکر شده و حرکت...
-
در صورتی که دچار اسیب عصب سیاتیک در اثر تزریق و یا عوامل دیگری شده اید حتما اینجا را بخوانید
چهارشنبه 5 شهریور 1393 18:12
فشار بر ریشه های عصبی کمر که به پا تیر می کشد سیاتیک یا سیاتیکا نامیده می شود چون درد در مسیر یکی از مهمترین اعصاب بدن یعنی عصب سیاتیک است. اما عصب سیاتیک عصبی است که از درون لگن شروع شده و شاخه های آن تا انتهای پا را عصب دهی می کنند. بیماران با آسیب عصب سیاتیک یکی از مواردی است که برای تشخیص، درمان و توانبخشی به...
-
جهت اشنائی با علائم و درمان درد مفصل ساکروایلیاک لگن خاسره حتما اینجا را بخوانید
سه‌شنبه 4 شهریور 1393 21:34
مهمترین علامت التهاب و اشکال در مفصل ساکروایلیاک درد است. این درد میتواند در پایین کمر، در پشت لگن و باسن، در کشاله ران و جلوی لگن و حتی در جلوی ران احساس شود. درد این بیماران با نشستن طولانی مدت بیشتر میشود. وقتی بیمار در حالت خوابیده به روی شانه میخواند شدت درد افزایش پیدا میکند. بیمار در پایین کمر احساس خشکی کرده و...
-
چگونه ارتروز شانه را درمان کنیم حتما اینجا را بخوانید
سه‌شنبه 4 شهریور 1393 19:32
آرتروز یا ساییدگی مفصل درمان قطعی ندارد. میتوان گفت تغییراتی که در مفصل به وجود میایند به نوعی غیر قابل بازگشت هستند. در واقع هدف از درمان انجام اقداماتی است که سبب کاهش درد بیمار شوند. شروع درمان همیشه با انجام اقدامات غیر جراحی است. در بسیاری موارد این اقدامات موجب کاهش درد میشود. در صورت عدم پاسخ درمانی مناسب،...
-
جهت اشنائی با علل و علائم ارتروز شانه حتما اینجا را بخوانید
سه‌شنبه 4 شهریور 1393 19:30
آرتروز یا ساییدگی مفصل شانه به چه علت ایجاد میشود آرتروز یا ساییدگی مفصلی به طور طبیعی با بالا رفتن سن به وجود میاید گرچه ممکن است در بعضی از افراد زودتر و در بعضی دیگر دیرتر ظاهر شود. حدود یک سوم افراد بالای سن شصت سالگی مبتلا به ساییدگی مفصل شانه هستند. هر علتی که بتواند غضروف مفصل شانه را خراب کند میتواند موجب...
-
در صورتی که در در ناحیه زیر شکم و یا در کشاله ران درد دارید حتما اینجا را بخوانید
سه‌شنبه 4 شهریور 1393 19:13
استئیت پوبیس Osteitis pubis یک بیماری نادر ولی دردناک در سمفیز پوبیس است (سمفیز پوبیس جلوترین قسمت حلقه استخوانی لگن بوده و محل اتصال دو استخوان پوبیس است). استئیت به معنای التهاب استخوان است و التهاب استخوان پوبیس میتواند به علل زیر ایجاد شود. استئومیلیت (عفونت استخوان) که معمولا متعاقب عمل جراحی در ناحیه پوبیس بوجود...
-
جهت اشنا شدن با روش درمانی جدید بیماری پارکینسون اینجا را حتما بخوانید
سه‌شنبه 4 شهریور 1393 18:40
پارکینسون بیماری است که در افراد موجب کندی حرکت و لرزش اندام میشود. اختلال حرکتی ناشی از این بیماری به راستی ناتوان کننده است و موجب اختلال جدی در فعالیت های بیمار میشود. این بیماری به علت کمبود دوپامین در قسمتی از مغز ایجاد میشود و درمان معمول آن مصرف دوپامین بصورت evodopa/carbidopa است. این دارو بصورت خوارکی مصرف...
-
در صورتی که از درد نشیمنگاهی رنج میبرید حتما اینجا را بخوانید
سه‌شنبه 4 شهریور 1393 17:19
بورسیت ایسکیوگلوتئال بیماری است که به علت التهاب بورس یا کیسه بافتی خاصی در زیر استخوان نشیمنگاه بوجود میاید. علائم بورسیت زیر لگن چیست مهمترین علامت این بیماری درد در نشیمنگاه و درست زیر توبروزیته ایسکیوم در پایین ترین قسمت لگن و باسن است. این درد در ابتدا ممکن است بعد از مدتی نشستن بیشتر شود و با ایستادن و راه رفتن...
-
سه حرکت مناسب جهت تقویت عضلات کمر را از اینجا یاد بگیرید
سه‌شنبه 4 شهریور 1393 12:02
انجام حرکات ورزشی مناسب میتواند برای دردهای کمر همزمان ترمیمی و پیشگیرانه باشد. در این برنامه ورزشی سه نوع تمرین پیشنهاد میشود که ابتدا توصیه می شود ، تمرینات 2 تا 3 بار در هفته و در ادامه هفته‌ای یک تا 2 بار انجام شود. هر زمان فردی که احساس کشیدگی پشت، خستگی گردنی یا کمر درد میتواند این حرکات را اجرا کند. تمرین...
-
در صورتی که دچار پای پرانتزی هستید حتما این ورزشها را انجام دهید
دوشنبه 3 شهریور 1393 12:41
اگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بایستد، حتما متوجه این مشکل در دو سطح داخلی پاهای او میشوید. درست در قسمت داخلی مفاصل زانوها قوس بیش از حدی دیده میشود و استخوانهای ران و ساق پاها در یک خط نیستند! در اصطلاح زانوی پرانتزی به نوعی از تغییرشکل‌های زاویه‌دار زانو میگویند که در آن دو کندیل داخلی ران از...