-
جهت اشنائی با نحوه ماساژ صورت حتما اینجا را بخوانید
دوشنبه 3 شهریور 1393 12:16
تاریخچه ماساژ ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است. یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با ماساژ را می توان در کتاب طبی سنتی چینی یافت که تاریخ آن به قبل از میلاد باز می گردد که در آن ماساژ ماهیچه ها و پوست از شایع ترین شیوه های درمان است. در سرتاسر جهان ماساژ برای افزایش تندرستی، رفع درد و رسیدن به آرامش استفاده...
-
ورزشهای پنج گانه جهت گاهش درد زانو را از اینجا یاد بگیرید
دوشنبه 3 شهریور 1393 12:08
در ابتدا با مقدار کم شروع کنید. اگر برای بار اول، بدون درد حرکات را انجام دادید، برای بار دوم تعداد حرکات را بیشتر کنید. به طور کلی، در حدود ۳۰ دقیقه هر روز ورزش کنید. پیاده روی باعث کاهش درد مفاصل و تقویت عضلات پا می شود و انعطاف پذیری بدن را بهبود می بخشد و برای قلب نیز بسیار خوب است. ۱. پا را از یک طرف بلند کردن...
-
ورزشهای مناسب جهت درد شانه و گردن را از اینجا یاد بگیرید.
دوشنبه 3 شهریور 1393 11:39
توجه: در صورتیکه انجام هر کدام از حرکات باعث ایجاد درد قابل توجه گردن یا شانه و انتشار آن به دست یا سینه شما شده با پزشک خود مشاوره نمائید. * این حرکات به گونه ای هستند که براحتی در محل کار شما نیز قابل انجامند ، برای بدست آوردن نتیجه ی بهتر سعی کنید روزی دو بار آن ها را انجام دهید. الف – حرکات کششی : * در حالیکه رو...
-
جهت اشنائی با علائم ارتروز مفصل ران حتما اینجا را بخوانید
یکشنبه 2 شهریور 1393 12:08
عللی که موجب بروز ساییدگی و آرتروز مفصل ران میشوند در ابتدا تنها تغییراتی در غضروف مفصلی ایجاد میکنند. مهمترین این تغییرات نازک شدن لایه غضروفی و تغییر جنس غضروف است. غضروف دیگر آن شادابی و خاصیت ارتجاعی و کلفتی کافی برای محافظت از مفصل را ندارد. بدنبال تغییر در غضروف استخوان زیر آن سخت و محکم و کلفت میشود و گاهی در...
-
جهت اشنائی با نحوه درمان ارتروز مفصل لگن حتما اینجا را بخوانید
یکشنبه 2 شهریور 1393 12:02
روند استئوآرتریت قابل برگشت نیست ولی میتوان تا حدی مانع از پیشرفت آن شد. به بیان دیگر وقتی یک مفصل سائیده شده است به وضعیت قبلی خود برنمیگردد. پس هدف از درمان چیست. هدف درمان کاهش درد و دیگر مشکلات بیمار و کند کردن روند پیشرفت بیماری است. برای این کار پزشک ممکن است از اقدامات غیر جراحی استفاده کرده یا اقدام به عمل...
-
اگر از ارتروز مفصل لگن نگران هستید اینجا را بخوانید
یکشنبه 2 شهریور 1393 11:58
ساییدگی مفصل که به آن آرتروز یا استئوآرتریت هم میگویند در واقع بیماری غضروف مفصل است. در ساییدگی یا آرتروز، غضروف مفصلی نازک و خراب میشود. هر مفصل از دو استخوان تشکیل شده که در کنار یکدیگر قرار گرفته و نسبت به هم حرکت میکنند. برای تسهیل این حرکت و کاهش اصطکاک، محل تماس این دو استخوان باید صاف و لغزنده باشد و این وظیفه...
-
اگر از رگ به رگ شدن گردن در تصادفات رانندگی چیزی می خواهید بدانید حتما اینجا را بخوانید
شنبه 1 شهریور 1393 08:05
آسیب ویپلش Whiplash neck sprain نوعی رگ به رگ شدن و کشیدگی گردن است و بیشتر در تصادفات اتومبیل ایجاد میشود. بدنبال ضربه به اتومبیل از عقب یا جلو سر سرنشین بشدت به جلو و عقب حرکت میکند. این حرکت شدید و ناگهانی میتواند موجب کشیدگی شدید در عضلات و رباط های گردن و بدنبال آن درد گردن میشود. ضربه به اتومبیل از طرفین و حرکت...
-
جهت اشنائی با بعضی از مشکلات بعد از جراحی دیسک کمر حتما اینجا را بخوانید
جمعه 31 مرداد 1393 23:03
تنگی کانال نخاعی و هرنی دیسک کمر دو بیماری جداگانه هستند که هر دو آنها میتوانند موجب کمردرد و درد های سیاتیکی با انتشار به اندام تحتانی شوند. البته این دو بیماری میتوانند با هم در یک بیمار وجود داشته باشند. با این حال هرنی دیسک بین مهره ای بیشتر در افراد جوان و تنگی کانال نخاعی بیشتر در افراد با سنین متوسط و بالا دیده...
-
در صورتی که از درد قدام قفسه سینه که منشا قلبی ندارد رنج میبرید حتما اینجا را بخوانید
جمعه 31 مرداد 1393 01:06
سندرم جناغی دنده ایCostosternal syndrome تعریف: یک علت شایع درد قدام قفسه سینه که روی مفاصل جناغی دنده ای و غضروفی دنده ای اثر می گذارد.علت آن هنوز ناشناخته است. سندرم جناغی دنده ای یک فرم متمایز از سندرم تیتز Tietze که بندرت رخ می دهد در نظر گرفته می شود چون سندرم تیتز یک علت شایع درد خوش خیم قدام قفسه سینه می باشد....
-
در صورتی که می خواهید بدانید شما کاندید مناسبی برای جراحی دیسک کمر با لیزر می باشید یا نه حتما اینجا را بخوانید
پنج‌شنبه 30 مرداد 1393 16:41
چهل سال پیش پزشکان به دنبال راهی بودند شاید بتوانند بدون برش دادن پوست قسمت بیرون زده دیسک را در بیماران مبتلا به فتق دیسکهای کمری خارج کنند و راه لوله باریکی که از راه پوست به داخل دیسک فرستاده میشد امکانپذیر گردید. دیسک کمر درمان کنند.این تلاشها منجر به ابداع روشی شد که در آن تخلیه دیسک از تلاشهای بیشتر در این زمینه...
-
در صورتی که نیاز به تعویض مفصل زانو دارید جهت اماده گی برای تعویض مفصل زانو نکات زیر راحتما توجه بفرمائید
پنج‌شنبه 30 مرداد 1393 13:30
در اولین ویزیت، پزشک معالج ابتدا در مورد درد و محدودیت حرکت مفصل زانو و عوامل مرتبط با آن از شما اطلاعاتی کسب کرده و راجع به وضع کلی سلامتی شما مانند دیگر بیماریهای احتمالی که دارید با شما صحبت میکند. سپس مفصل زانوی شما را معاینه میکند. مقدار حرکت و درد مفصل و تغییر شکل ظاهری اندام و قدرت اندام تحتانی از مواردی است که...
-
در صورتی که می خواهید بدانید در چه سنی تعویض مفصل زانو مناسب است حتما اینجا را بخوانید
پنج‌شنبه 30 مرداد 1393 12:26
در افراد بالای ۶۰ سال، انجام جراحی مفصل زانو محدودیت ندارد اما وزن بالا روی مفصل مصنوعی اثر مخرب دارد و انجام این عمل برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت خطرناک است. سال‌های زیادی است که مردم معتقدند تا زمانی که فرد به هر صورت با زانوهای عمل نکرده راه می‌رود نیازی به جراحی تعویض مفصل زانو ندارد. اما امروز با ابتلا...
-
در صورتی که دچار گرفتگی عضلات ساق پا می شوید حتما اینجا را بخوانید
چهارشنبه 29 مرداد 1393 17:41
گرفتگی یکی از بلندترین عصب‌ها در بدن یعنی عصب سیاتیک ـ که از قسمت پایین کمر یا نخاع شروع میشود و تا انتهای هر پا ادامه می‌یابد ـ با نشانه‌هایی شبیه بیرون‌زدگی دیسک کمر همراه است. این نشانه‌ها درد، ضعف، بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن پا را شامل میشود که هنگام بیرون‌زدگی دیسک بین مهره‌ای نیز بروز میکند. گرفتگی عصب سیاتیک که...
-
در صورتی که بخواهید با درمانهای دستی جهت درمان کمردرد و گردن درد اشنا شوید حتما اینجا را بخوانید
سه‌شنبه 28 مرداد 1393 20:51
لغت کایروپرکتیک (chiropractic) ریشه یونانی دارد. chiro به معنای دست و practic به معنای توسط دست انجام دادن است. کایروپرکتیک عبارت است از علم شناخت مفاصل بدن، به ویژه ستون فقرات و هماهنگ کردن آن ها به منظور پیشگیری و درمان. البته تنظیم و تطبیق مفاصل و استفاده آن در علم پزشکی به 2000 سال قبل برمی‌گردد. روش کایروپرکتیک...
-
در صورتی که بخواهید اطلاعات بیشتری از ماساژ پیدا کنید حتما اینجا را بخوانید
سه‌شنبه 28 مرداد 1393 19:25
ماساژ نقش چشمگیری در ایجاد آرامش و افزایش انرژی ذهنی دارد، در نتیجه باعث میشود که فرد در کار خود فعال‌تر و موثرتر عمل کند. همچنین ماساژ به صورت مداوم سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث تولید گلبول سفید میشود. ماساژ از راه‌های مختلفی چون افزایش جریان خون در مفاصل، در درمان کشیدگی، خشکی و گرفتگی عضلات نقش بسزایی...
-
جهت اشنائی بیشتر با ماساژ درمانی حتما اینجا را بخوانید
سه‌شنبه 28 مرداد 1393 10:41
برای ماساژ درمانی اثرات مثبت زیادی، از بهبود گردش خون تا بهبود متابولیسم بدن، ذکر شده است؛ بخصوص د ر ماساژ سوئدی که برای کاهش درد عضلانی، کاهش استرس و بهبود ایمنی مؤثر است. در این نوشتار، به طور خلاصه با ماساژ درمانی آشنا خواهید شد. ؟ ماساژ درمانی عبارت است از دست‌ورزی بر روی بافتهای نرم بدن. این درمان به رهایی از...
-
در صورتی که دچار خواب رفتگی دست و پا می شوید حتما اینجا را بخوانید
دوشنبه 27 مرداد 1393 20:40
خواب رفتگی دست و پا، علامتی است که در تمام بیماریهای سیستم عصبی مثل مغز و نخاع و در درگیری‌های ریشه‌های عصبی و عصب محیطی دیده میشود و یک علامت نسبتا شایع است. در بیماریهایی مثل ام اس، سکته‌های مغزی، تومورهای مغزی، ملتهب شدن نخاع، گرفتاری دیسک گردن و دیسک کم ر نیز، علایم خواب رفتگی دست و پا دیده میشود که بسته به...
-
در صورتی که دنبال علل درد دست وشانه و کتف و درمان ان هستید حتما اینجا را بخوانید
دوشنبه 27 مرداد 1393 17:15
دردهای در نواحی دست، شانه، و یا کتف از جمله دردهایی به شمار می‌روند که اگرچه کمتر از مثلا سردرد و مانند آن به سراغ آدم می‌آیند، اما وقتی گرفتارتان میکنند گاهی امان و تحمل را نیز می‌گیرند. در این نوشتار، دلایل، علائم و نشانه‌ها، و راهکارهایی برای پیشگیری، بهبود، و درمان چنین دردهایی ارائه شده است. - درد شانه نشانهٔ...
-
اگر میخواهید با روند تشخیص بیماری ام اس اشنا شوید حتما اینجا را بخوانید
چهارشنبه 22 مرداد 1393 16:48
اولین گام در روند تشخیص بیماری ام اس، آن است که پزشک از بیمارش شرح حال کامل را بگیرد و بفهمد که چه بیماریهایی در سایر افراد خانواده وجود دارد و اینکه اولین علایم این بیماری از چه موقع شروع شده است. سپس پزشک اقدام به انجام معاینه می کند که این معاینه شامل بررسی قدرت عضلات، رفلکس ها، هماهنگی و حس بیمار می باشد. این...
-
جهت اشنائی با اعصاب و عروقی که از لگن خارج می شوند حتما اینجا را بخوانید
چهارشنبه 22 مرداد 1393 12:14
ریشه های عصبی که از بین مهره های کمری و خاجی (ساکروم) خارج میشود به یکدیگر میپیوندند و یک شبکه در هم طنیده عصبی را بوجود میاورند که به آن شبکه های عصبی لومبار و ساکرال Lumbar and sacral plexus میگویند. از این شبکه های عصبی اعصاب مهمی منشعب میشود که مهمترین آنها عبارتند از اعصاب : سیاتیک فمورال یا رانی ابتوراتور پوستی...
-
در صورتی که از گز گز و مور مور انگشتان دست خود نگران هستید حتما اینجا را بخوانید
چهارشنبه 22 مرداد 1393 12:05
سندروم تونل کارپ در اثر فشار به عصب میانی یا مدیان median nerve در کانال مچ دست بوجود می آید. علائم این بیماری عبارتست از سوزن سوزن شدن ، گز گز و بی حسی در نوک انگشتان . این علائم بیشتر در انگشتان اشاره و میانی ظاهر می شود و در ابتدا بدنبال فعالیت ایجاد میگردد اما بتدریج در هنگام استراحت نیز حس می شود. از علائم سندروم...
-
اگر می خواهید بدانید تعویض مفصل ران در چه سنی بهتر است حتما اینجا را بخوانید
دوشنبه 20 مرداد 1393 12:04
بسیاری از مردم و حتی پزشکان فکر میکنند عمل جراحی تعویض مفصل ران فقط باید در سنین بالا انجام شود. این تفکر چه پایه ای دارد و تا چه حد درست است. جراحی تعویض مفصل ران را در چه سنینی میتوان انجام داد. تعویض مفصل ران یکی از موفقیت آمیزترین اعمال جراحی در انسان است. این درمان میتواند بیمار را از درد جانکاهی که مدت ها وی را...
-
جهت اشنائی با اعصاب و عروق مچ پا حتما اینجا را بخوانید
دوشنبه 20 مرداد 1393 11:51
شریان تیبیال خلفی بعد از عبور از زیر قوزک داخلی به کف پا رفته و به دو شاخه پلانتار خارجی و داخلی تقسیم شده و تغذیه بافت های کف پا را به عهده میگیرد. شریان تیبیال قدامی از جلوی مچ پا عبور کرده و به پشت پا رفته و در آنجا نام خود را به شریان پشت پایی یا دورسالیس پدیس Dorsalis pedis عوض میکند. شریان پرونئال از سطح خارجی...
-
جهت پیشگیری از زانو درد حتما اینجا را بخوانید
دوشنبه 20 مرداد 1393 11:38
زانو درد، یکی از شایع‌ترین دردهای مفصلی است که مهمترین علت ابتلا به آن در د‌وران جوانی، ضعیف بود‌ن عضلات ران پا و در د‌وران سالمند‌ی پوکی استخوان و بیماریهایی مانند آرتروز است… هر چند نمی‌توان جلوی ابتلا به این ناراحتی را صد در صد گرفت، اما میتوان با انجام ورزش‌هایی سبک و ساد‌ه، ابتلا به زانو درد را...
-
در صورتی که بخواهید با MRI و نحوه کار برد ان در تشخیص بیماریهای ستون فقرات و اندامها اشنا شوید حتما اینجا را بخوانید
دوشنبه 20 مرداد 1393 11:24
ام آرآی (به انگلیسی: MRI) که مخفف عبارت (به انگلیسی: Magnetic Resonance Imaging) است و تصویرسازی تشدید مغناطیسی نامیده می شود. MRI روشی است که می توان با کمک گرفتن از آن تصاویر بسیار دقیق و واضحی از اندامهای درون بدن بدست آورد . از بهترین تکنیکهادر دنیای پزشکی در تشخیص بیماری ها استفاده از تصویربرداری تشدید...
-
در صورتی که نگران درد گردن و دیسک گردن خود هستید حتما اینجا را بخوانید
یکشنبه 19 مرداد 1393 10:59
بیماری دیسک گردن ، مختص زندگی شهرنشینی است. در همه انسان‌ها، فرایند فرسایشی دیسک بین ستون‌مهره‌ها از سن 30 تا 40 سالگی آغاز میشود و دیسک به‌تدریج آب خود را از دست میدهد و علاوه بر اینکه ارتفاع آن کاهش می‌یابد، انعطاف‌پذیری‌اش نیز کمتر میشود. عواملی هم به این فرسایش سرعت می‌بخشند و باعث بروز بیماری دردناک و...
-
در صورتی که دچار افتادگی پوست دور چشم و پیشانی خود روی پلکها شده اید حتما اینجا را بخوانید
جمعه 17 مرداد 1393 00:34
بعلت بالا رفتن سن و شل شدن بافتهای نگهدارنده پوست درنواحی ابرو پیشانی و بخش فوقانی صورت پوست قوام خود راازدست داده و افتادگی پوست دراین نواحی مشاهده می شود. افتادگی این نواحی باعث آویزان شدن پوست درپلکها می شود. بعلت افتادگی و سنگینی ابرو پیشانی بر روی پلکها فرد باعضلات پیشانی سعی در بالا کشیدن ابرو میکند تاسنگینی روی...
-
در صورتی که می خواهید بدانید تحرک روزانه چه تاثیری بر پیشگیری از ایجاد سرطان دارد حتما اینجارا بخوانید
جمعه 17 مرداد 1393 00:20
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه “رگنسبورگ” آلمان می گویند نتایج یک مطالعه که به تازگی صورت گرفته است نشان می دهد که نشستن بی وقفه بیش از دو ساعت خطر ابتلا به سرطان را تا ۱۰ درصد افزایش می دهد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، دانشمندان تاکید کردند افرادی که به طور متوسط هشت ساعت کار نشسته دارند باید مراقب سلامت...
-
در صورتی که اطلاعات دقیقتری از تزریق بوتاکس در صورت می خواهید حتما اینجا را بخوانید
پنج‌شنبه 16 مرداد 1393 23:40
اثر بوتاکس کم کم از بین می‌رود و چروک‌ها دو مرتبه ظاهر میشوند. لذا برای اینکه بتوان نتیجه خوبی برای کاهش چروک های اخم و پیشانی و اطراف چشم حاصل شود لازم است تزریق بوتاکس خداقل سالی دو بار انجام شود . ابتدا برای این که شما بدانید آیا دچار چروک های ذکر شده هستید و یا نه و اینکه شدت ان زیاد یا متوسط یا خفیف است کافی...
-
اگر گرفتار انگشت ماشه ای هستید حتما اینجا را بخوانید
پنج‌شنبه 16 مرداد 1393 16:34
انگشت ماشه ای یکی از بیماریهایی شایع انگشتان است و باعث درد انگشتان دست می شود. انگشت ماشه ای در ابتدا ممکن است فقط با درد کف دست و قاعده انگشتان خود را نشان دهد بتدریج به صورت گیر کردن انگشت هنگام باز کردن خود را نشان میدهد. ممکن است بیمار در حین باز کردن انگشت خود یک صدای تق را در انگشت خود احساس کند. در معاینه این...