دکتر علی نیاستی-متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و طب سوزنی

تشخیص و درمان غیر جراحی کمر درد- دیسک-سیاتیک بیماری های عضله و استخوان - مفاصل - روماتیسم- آرتروز زانو - کاهش وزن و تناسب اندام-فیس لیفت وزیبائی و شادابی صورت.

دکتر علی نیاستی-متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و طب سوزنی

تشخیص و درمان غیر جراحی کمر درد- دیسک-سیاتیک بیماری های عضله و استخوان - مفاصل - روماتیسم- آرتروز زانو - کاهش وزن و تناسب اندام-فیس لیفت وزیبائی و شادابی صورت.

عناوین یادداشت‌ها

  • اگر می خواهید با اعصاب عروق و رباطهای جلوی مچ دست اشنا شوید حتما اینجا رابخوانید دوشنبه 30 تیر 1393 12:02
    رباط عرضی مچ Transverse carpal ligament که به آن فلکسور رتیناکولوم Flexor retinaculum هم میگویند یک نوار بافتی پهن و محکم است که در سطح ولار استخوان های مچ قرار گرفته است. استخوان های مچ دست یا کارپ طوری کنار هم قرار گرفته اند که یک قوس را دست میکنند. تقعر این قوس به سمت قدام یا کف دستی است. رباط عرضی مچ از دو طرف یه...
  • اگر می خواهید از علائم حیاتی خود هر لحظه مطلع شوید کافی است روی این صندلی بنشینید دوشنبه 30 تیر 1393 11:55
    تا کنون حسگرها یا سنسورهای متنوعی برای اندازه گیری و ثبت علائم حیاتی افراد و بیماران تولید شده است ولی اخیرا شرکت EarlySense نوعی حسگر را ارائه داده است که میتواند بدون اتصال به بدن بیمار و صرفا با نشستن بر روی آن کار کند. این حسگر مانند یک بالشت باریک بر روی صندلی قرار گرفته و بیمار بر روی آن مینشیند. حسگر این...
  • در صورتیکه از فتق دیسک گردن رنج می برید حتما اینجا رابخوانید یکشنبه 29 تیر 1393 13:00
    این بیماری در واقع بخشی از فرآیند پیری اسکلت بدن است ولی از آن جا که گردن کمتر از کمر متحمل وزن است کمتر دچار آرتروز یا فتق دیسک می شود.اصطلاح دیسک گردن یا کمر که بین عامه مردم رواج دارد، اشتباه است زیرا دیسک داشتن بیماری نیست و دیسک چیزی است که همه ما داریم. این فتق دیسک بین مهره های گردن یا کمر است که عارضه است.خود...
  • اگر گرفتار گردن درد هستید ودنبال درمان مناسب میگردین حتما اینجا را بخوانید یکشنبه 29 تیر 1393 00:16
    یبماری دیسک گردن، مختص زندگی شهرنشینی است. در همه انسان ها فرایند فرسایشی دیسک بین ستون مهره ها از سن ۳۰ تا ۴۰ سالگی آغاز می شود و دیسک به تدریج آب خود را از دست می دهد و علاوه بر اینکه ارتفاع آن کاهش می یابد، انعطاف پذیری اش نیز کمتر می شود. بیماری دیسک گردن، مختص زندگی شهرنشینی است. در همه انسان ها فرایند فرسایشی...
  • اگر از عرق کردن بیش از حد خسته شدید حتما اینجا را بخوانید سه‌شنبه 24 تیر 1393 20:34
    عصاره مریم گلی برخی گیاهان دارویی مانند « مریم گلی » باعث کاهش تعریق می شوند. می توانید روزانه ۲۵ قطره از عصاره این گیاه را در لیوان آب بریزید و بنوشید یا به طور موضعی در زیر بغل تان استفاده کنید. البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمی شود. شام سبک...
  • طب سوزنی روشی موثر در درمان کمر درد- دیسک سیاتیک و زانو درد سه‌شنبه 24 تیر 1393 11:50
    ‌ امروزه روش های درمانی متفاوتی برای بیماران مبتلا به کمردرد و دیسک مهره های کمری و گردنی انجام می شود که در 95 درصــد مــوارد شــامــل استـراحـت مطلـق و اسـتـفـاده از مـسـکـن هـا ، آب درمـانـی ، مـاساژ درمانی ، طب سوزنی و کایروپراکتیک است و در این میان طب سوزنی به عنوان سر سلسله طـب مـکـمل و جایگزین، در درصد بالایی...
  • در صورتی که بخواهید در باره لیفتینگ صورت (درمان غیر جراحی جهت زیبائی و شادابی صورت) بیشتر بدانید اینجا رابخوانید سه‌شنبه 24 تیر 1393 11:12
    قبل از ارائه توضیحی درباره طب سوزنی ترجیح می دهم درباره جریان انرژی حیاتی در بدن توضیح مختصری بدهم . بر طبق طب شرقی هر موجود زنده ای سرشار از انرژی به نام چی (Qi ) می باشند . چی از طریق راههای ویژه ای که مریدیان در بدن جریان می یابد . می توان گفت یک فرد زمانی سالم است که در بدنش هیچ مانعی برای جریان یافتن چی وجود...
  • در صورتی که دچار درد زانو هنگام ایستادن میشوید حتما اینجا را بخوانید سه‌شنبه 24 تیر 1393 10:54
    چند روزه که وقتی زانویم را به مدت طولانی خم میکنم مثل وقت هایی که تو اتوبوس میشینم تا رسیدن به مقصد یا هنگامی که در مجلسی چهار زانو (گرد) میشینم هنگام پا شدن و صاف کردن زانو یه سوزش درد مانند که زودی از بین میره رو حس میکنم و جالب اینکه وقتی خیلی آروم آروم زانو را راست میکنم دردی ندارم و راحتم. به نظر شما دلیلش چیست؟...
  • اگر می خواهید از علل افزایش گودی کمر جیزی بدانید اینجا را بخوانید دوشنبه 23 تیر 1393 21:36
    همه ما گودی‌ کمر داریم و امری طبیعی است، ولی اگر این گودی از حد مشخصی بیشتر شود، مشکل زا می شود که در علم پزشکی به آن “هیپرلوردوز” (hyperlordosis) یا گودی بیش از حد کمر می گویند. خداوند در طول ستون فقرات ما چهار انحنا قرار داده است: یک انحنا در گردن که آن هم مانند انحنای کمر حالت تورفتگی دارد. یکی در ناحیه پشت که به...
  • اگر میخواهید رابطه چاقی و کمر درد را بدانید حتما اینجا را بخوانید دوشنبه 23 تیر 1393 21:27
    شیوع چاقی رفته رفته در بسیاری از جوامع انسانی در حال افزایش بوده و این مشکل بتدریج بصورت یک اپیدمی درمیابد. مدرن شدن جوامع بخصوص جوامع شهری تاثیر زیادی بر رفتارهای غذایی ما داشته است. امروزه غذای بیشتری نسبت به روزگارهای پیشین در دسترس مردم قرار گرفته و انواع غذاهای آماده در اکثر فروشگاه ها وجود دارد. مردم بیشتر در...
  • اگر از رگ به رگ شدن گردن نگران هستید حتما اینجا را بخوانید دوشنبه 23 تیر 1393 21:13
    کشیدگی و رگ به رگ شدن از علل مهم درد گردن است. کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن به علت کشیده شدن و یا آسیب رباط های اطراف ستون مهره گردنی ایجاد میشود. گاهی اوقات گردن یک حرکت شدید و ناگهانی میکند. مثلاً در حین یک تصادف اتومبیل یا در حین زمین خوردن یا موقع انجام ورزش های شدید مثل ورزش های رزمی . در حین این حرکت شدید، مهره...
  • در صورتی کتف و شانه تان زیاد صدا می دهد حتما اینجا را بخوانید دوشنبه 23 تیر 1393 20:56
    استخوان کتف در پشت قفسه سینه قرار دارد. گاهی اوقات در حین حرکت کتف صدایی بصورت خرت خرت یا تق تق یا احساس ساییده شدت دو چیز بر روی هم در پشت قفسه سینه احساس میشود. به این وضعیت سندروم کتف صدا دهنده Snapping scapula syndrome میگویند. در این بیماری بافت نرم بین استخوان کتف و قفسه صدری کلفت، ملتهب و آزرده میشود. آناتومی...
  • اگر سر شانه دردناکی دارین حتما اینجا را بخوانید دوشنبه 23 تیر 1393 20:52
    به تورم و التهاب رباط (تاندون) تاندنیت Tendonitis هم میگویند. عضله دو سر بازویی که در جلوی بازو قرار گرفته است در بالا دو تاندون دارد. یکی از این تاندون ها کوتاه‌تر است و به زائده کوراکوئید استخوان کتف متصل می‌شود و تاندون دیگر بلندتر بوده و به لبه بالایی حفره گلنویید می‌چسبد. این تاندون بلند از جلو سر استخوان بازو...
  • ورزشهای تقویتی مچ پا در حالت نشسته را از اینجا یاد بگیرید دوشنبه 23 تیر 1393 18:46
    هدف از انجام نرمش های تقویتی قوی کردن عضلات اطراف ساق مچ پا است. نرمش های تقویتی را معمولا وقتی شروع میکنند که بیمار قبلا با انجام نرمش های کششی توانسته باشد دامنه حرکتی مج پا را تا حدود 50 درصد بهبود دهد. در این زمان نرمش های تقویتی شروع شده و نرمش های کششی ادامه یافته تا وقتی که دامنه حرکتی مفصل مچ پا به طور کامل به...
  • در صورتی که تمایل دارید ورزشهای تقویتی مچ پا را انجام دهید اینجا را بخوانید دوشنبه 23 تیر 1393 18:25
    در زیر نرمش های مچ پا که در حالت ایستاده انجام میشوند توضیح داده شده است. این نرمش ها را وقتی میتوان انجام داد که بیمار بتواند نرمش های توضیح داده شده در بخش قبل را انجام دهد و پزشک اجازه ایستاده بر روی پای آسیب خورده را به بیمار بدهد. بلند شدن روی پنجه سر هر دو پا بایستید در حالیکه با هر دو دست خود پشت یک صندلی را...
  • در صورتی که تمایل دارید نرمشهای کششی مچ پا را انجام دهید اینجا را بخوانید دوشنبه 23 تیر 1393 18:11
    این نرمش ها جزو اولین نرمش هایی هستند که بیمار باید انجام دهد. بطور مثال بیمار میتواند از روز بعد از جراحی شکستگی ساق این حرکات را انجام دهد. در حالیکه دراز کشیده اید یا نشسته اید هر دو پای خود را کاملا به سمت جلو بکشید. مچ پای خود را به سمت بالا ببرید به طوری که انگشت شست شما به طرف سر شما حرکت کند. این کار را تا...
  • اگر می خواهید جدیدترین اطلاعات راجع به وضعیت قرار گرفتن کمر بدانید پس حتما با این حس گر جدید اشنا شوید یکشنبه 22 تیر 1393 20:41
    درست ایستادن و داشتن یک قامت راست نه تنها در داشتن روابط اجتماعی خوب موثر است بلکه از مهمترین علل پیشگیری از کمردرد هم هست. رایجترین وسیله کمک به داشتن یک قامت مستقیم تذکر مداوم مادران به فرزندان خود است که "درست بنشین" "قوز نکن" ولی دنیا در حال تغییر است. اکنون یک حسگر جدید در راه است که نیاز به...
  • اگر پیچ خوردگی پا ازارتان می دهد حتما اینجا را بخوانید یکشنبه 22 تیر 1393 20:30
    گاهی اوقات هنگام دویدن و یا ورزش کردن دچار پیچ خوردن مچ پا می شویم. اگر بعد از پیچ خوردن مچ پا، ورم و درد شدیدی داشتید، به احتمال قوی دچار رگ به رگ شدن قوزک شده اید..... رگ به رگ شدن یعنی رباط قوزک پا، کشیده و یا پاره شده است. اگر مچ پایتان خیلی زیاد پیچ می خورد، نباید بی توجه از کنار آن بگذرید. بسیاری از کسانی که...
  • اگر از درد ناحیه کناری ارنج رنج میبرید حتما اینجا را بخوانید یکشنبه 22 تیر 1393 20:19
    تنیس البوTennis elbow یاLateral epicondylitis یکی از شایعترین علل درد آرنج است. درد معمولاً در قسمت خارجی آرنج احساس میشود. علت این نامگذاری شیوع زیاد این بیماران در بین تنیس بازان است. علل ایجاد تنیس البو: این بیماری بر اثر التهاب تاندون بوجود میاید. تاندون هایی که در قسمت خارجی ساعد قرار داشته و موجب حرکت مچ و...
  • در صورتی تمایل به اب درمانی جهت کمر درد دارید حتما اینجا ر بخوانید یکشنبه 22 تیر 1393 19:35
    در صورت دسترسی به آب گرم می توان حرکات ورزشی را در استخر انجام داد. حرکات درمانی کمردرد باید در نواحی کم عمق استخر یعنی جایی که آب تا ناحیه ی سینه می رسد انجام گیرد.( اب درمانی روشی بسیار موثر در درمان کمر درد بوده در صورتی که منظم در اب ورزش کنید و ورزش را با دقت انجام دهید- دکتر نیاستی ) اکنون به بررسی چند حرکت ساده...
  • اگر اطلاعات دقیقی از چگونگی ایجاد و عوامل موثر درایجاد ارتروز زانو می خواهید بدانید حتما اینجا را بخوانید شنبه 21 تیر 1393 20:54
    سن،عوامل ژنتیکی،چاقی،جنس و شغل از عوامل تشکیل و پیشرفت آرتروزیاساییدگی مفصل هستند آرتروز به معنای ساییدگی مفصل و تخریب سطح مفصلی است. در بیمار مبتلا به آرتروز یا ساییدگی مفصل تغییر شکل، درد و محدودیت حرکت در مفصل بوجود میاید. آرتریت Arthritis به معنای التهاب مفصل است و استئوآرتریت Osteoarthritis شایع ترین نوع آرتریت...
  • در صورتی که تمایا دارید با جدید ترین روش درمان دیسک کمر اشنا شوید حتما اینجا را بخوانید شنبه 21 تیر 1393 19:47
    جراحی لیزری با دستگاه لیزر دیود 980 روشی جدید در درمان دیسک کمر به صورت سرپایی است. عمل بدون بیهوشی و فقط با یک بی‌حسی موضعی انجام می‌شود که دو ساعت پس از عمل بیمار ترخیص شده و پس از یک دوره نقاهت 5 تا 7 روزه به زندگی طبیعی بر می‌گردد. دیسک‌ها قسمتی از ستون فقرات کمری هستند که شکلی کروی یا شبیه توپ دارند،هر دیسک از دو...
  • راهکارهای مناسب جهت جلوگیری از دیسک کمر را حتما از اینجا یاد بگیرید شنبه 21 تیر 1393 12:19
    تجربه کمردرد در بین 80 درصد مردم با منشا عضلانی گفت: با این وجود علل دیگری مانند بیرون زدگی دیسک، رماتیسم، پوکی استخوان،‌ عفونت‌ها و مشکلات احشاء داخل شکمی هم می‌تواند به بروز کمردرد منجر شود. راهکارهای جلوگیری از کمردردهای عضلانی عبارتند از: پرهیز از اقداماتی مانند ایستادن طولانی در یک وضعیت، نشستن طولانی در یک...
  • اگر حامله هستید و عضلات پشت ساق پایتان میگیرد حتما اینجا را بخوانید شنبه 21 تیر 1393 11:53
    درمان کرامپ یا گرفتگی عضلات پا در زنان حامله گرفتگی عضلات بخصوص در سه ماهه سوم بارداری در خانمهای حامله شایع است. زنان حامله میتوانند این ورزش را پیش از خواب برای جلوگیری از کرامپ شبانه انجام هند: 1-به اندازه یک بازو از دیوار فاصله بگیرید وروبه دیواربایستید.دستان خود را روی دیوارمقابلتان قرار داده و درهمین حال پای...
  • اگر گرفتگی عضلات پشت ساق پا از خواب بیدارتان میکند حتما اینجا را بخوانید شنبه 21 تیر 1393 11:48
    علل گرفتگی عضلات پا هنگام شب: گرفتگی ساق پا شکایت شایعی در کلینیکهای طب فیزیکی ونوار عصب است. در بیشترمواقع گرفتگی (کرامپ)شبانه عضلات علت شناخته شده ای ندارد و اسیبی به بدن وارد نمی سازد و قابل درمان است.با این حال گرفتگی عضلات پا ،در موارد نادر می تواند نشانه بیماری های ی مانند بیماری شریانهای محیطی یا دیابت(مرض قند)...
  • در صورتی که تمایل دارید اطلاعاتی جامعی در نحوه درمان ارتروز زانو بدانید حتما اینجا را بخوانید جمعه 20 تیر 1393 18:08
    درمان های متفاوتی برای استئوآرتریت یا سائیدگی مفصل زانو وجود دارد که بعضی از آنها ممکن است در بعضی از افراد تاثیر بیشتری داشته باشد و در بسیاری اوقات بیمار باید با پزشک خود در انتخاب نوع درمان مشارکت فعال داشته باشد. مهمترین اهداف درمان کاهش درد و برگشت کارایی و فعالیت به زانو است. بیماری در ابتدا خفیف است ولی ممکن...
  • جهت اشنائی با خواص مواد پروبیوتیک و تاثیر ان بر کاهش وزن حتما اینجا را بخوانید جمعه 20 تیر 1393 16:28
    فرآورده‌های پروبیوتیک حاوی باکتری‌هایی هستند که اثرات مفیدی در سلامت مصرف کننده دارند و موجب وزن سالم می‌شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، فلور روده انسان حاوی انواع باکتری‌هاست؛ بسیاری از این باکتری‌ها برای گوارش بهینه غذا مفید هستند و دسته‌ای از آنها که به باکتری‌های پروبیوتیک معروف هستند علاوه بر کمک به...
  • در صورتی که بخواهید از بیماری روماتیسم ستون فقرات (اسپوندیلیت انکیلوران)بیشتر بدانید حتما اینجا را بخوانید جمعه 20 تیر 1393 15:31
    اسپوندیلیت انکیلوزان یکی از انواع بیماریهای التهابی مفاصل می باشد که شایعترین آنها روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) می باشد. در بیماری اسپوندیلیت انکیلوزان (AS ) مفاصل بین مهره های ستون فقرات و همچنین مفاصل بین ستون فقرات و لگن دچار التهاب می شوند . البته در این بیماری مفاصل دستها و پاها ، تاندونها و رباطها در...
  • سبک زندگی شما در ایجاد کمر درد نقش زیادی دارد جهت اطلاعات بیشتر اینجا را بخوانید چهارشنبه 18 تیر 1393 19:40
    غیر از مجموع بیماریهایی که منجر به آسیب در ستون فقرات می شود مانند مشکلات ژنتیکی و مادرزادی، عفونتها، تومورها، حوادث و کهنسالی، بخش عمده‌ای از اختلالات ستون فقرات ناشی از اختلال در بهداشت حرکتی و نحوه عملکرد در زندگی و محیط کار و همچنین شیوه و سبک زندگی افراد جامعه است. از جمله مواردی که منجر به اختلال در بهداشت حرکتی...
  • اگر کمر درد عود کننده دارید اینجا را کلیک کنید چهارشنبه 18 تیر 1393 18:51
    کمر درد عود کننده را جدی بگیرید. اگر مدام پشت صندلی نشسته‌اید، اگر شما هم جزو آن دسته از افرادید که‌گاه و بیگاه دچار کمردرد می‌شوید، اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید... چند نکته کوتاه و مفید در این باره را بخوانید. کمر درد ‌های عود کننده: در بسیاری از موارد کمردرد‌ها بدلیل اسپاسم عضلانی اتفاق می‌افتد که با استراحت این...