-
در صورتی که کمر درد دارید و شنا بلد هستید حتما اینجا را بخوانید
چهارشنبه 18 تیر 1393 17:42
آب‌درمانی در بیماران قلبی، عروقی و دیابتی زمانی تاثیرگذار است که تسلط کامل به شنا داشته باشند در غیر این صورت چون کار غیر هوازی است بیماری آنها را تشدید خواهد کرد. فواید آب درمانی برای کسانی که دچار ساییدگی مفصل و یا کمردرد دارند آب درمانی بهترین روش برای جلوگیری از تخریب مفصل و آسیب دیدگی‌های مفصلی است بویژه برای...
-
اگر می خواهید از جدیدترین تحقیقات جهت درمان داروئی ارتروز مطلع شوید حتما اینجا را بخوانید
چهارشنبه 18 تیر 1393 11:31
محققان انگلیسی داروی جدیدی برای متوقف ساختن پیشرفت آرتروز ابداع کرده‌اند. آزمایشات اولیه بر روی حیوانات نشان داده است که این آمپول میتواند پیشرفت آرتروز را متوقف سازد. تحقیقات اولیه نشان میدهد که این داروی جدید یک نوع آنتی بادی است که با این بیماری مبارزه میکند. آمپولABT-981 که بر اساس آنتی بادی‌های ناشی از سیستم...
-
اگر می خواهید از روشهای درمانی جدید درمان ارتروز اگاه شوید حتما اینجا را بخوانید
چهارشنبه 18 تیر 1393 11:12
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که روغن ماهی و آسپرین میتواند کلید مقابله با یک گروه از بیماریهای مزمن ویرانگر چون آرتروز باشد ترکیب روغن ماهی و آسپرین برای مقابله با التهابی که میتواند عامل بیماری‌هایی چون بیماریهای قلبی، سرطان، آرتروز و آلزایمر باشد، موثر واقع میشود. هم آسپرین و هم اسیدهای چرب امگا3 از ماهی‌ها...
-
اگر راجع به مواد غذائی مناسب جهت درمان زانو درد اطلاعاتی می خواهید اینجا را کلیک کنید
سه‌شنبه 17 تیر 1393 21:03
نقش تغذیه در زانو دردهای مزمن پررنگ تر است ع لل زانو درد اگرچه زانودرد مزمن مشکل شایع سالمندان است، اما ممکن است حتی در جوانان نیز مشاهده شود. اصلی ترین علت مرتبط با تغذیه در این مشکل، ابتلا به استئوآرتریت است، اما علت های دیگری مثل ضعف ماهیچه های پا، چاقی، نقرس ، مشکلات استخوانی و آسیب های فیزیکی هم در بروز آن...
-
اگر از درد جلوی زانوی خود نگران هستید اینجا را کلیک کنید
سه‌شنبه 17 تیر 1393 20:45
درد جلوی زانو از مشکلات شایع جوانان است و در بسیاری اوقات در جوانان سالم و فعال بخصوص دختران دیده میشود. در اکثر اوقات فرد مبتلا مشکل جدی در زانو ندارد و ادامه فعالیت بدنی معمولا آسیبی به زانو وارد نمیکند. علل درد جلوی زانو در نوجوانان درد جلوی زانو در نوجوانان میتواند به علت کندرومالاسی کشکک ، التهاب بورس های اطراف...
-
اگر می خواهید بدانید چه ورزشهائی برای ارتروز زانو و یا زانو درد مفید است حتما اینحا را بخوانید
سه‌شنبه 17 تیر 1393 20:38
زانو درد دلایل بسیار ی دارد که با ورزش مناسب با نوع خاص زانو درد می توان آن را درمان کرد. به طور معمول زانو درد در اثر استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و با کشش نامناسب بدن عارض می شود چاقی نیز یکی از علل اصلی زانو درد است. کیت حفره زانو یا (کیست بیکرز) که به دلیل تورم مایع مفصلی در پشت زانو...
-
اگر می خواهید اطلاعات دقیقی از غضروفهای زانو جائی که ارتروز اتفاق میافتد بدانید اینجا را کلیک کنید
دوشنبه 16 تیر 1393 21:05
سطح بالایی پلاتوی تیبیا ، سطح جلویی و تحتانی کندیل های ران و سطح پشتی یا خلفی کشکک از غضروف مفصلی پوشیده شده است. غضروف مفصلی زانو که از جنس غضروف هیالن است بافتی سفید، با قوام شبیه لاستیک و لغزنده است. کلفتی غضروف زانو حدود شش میلیمتر است. وظیفه غضروف ایجاد سطحی لغزنده است که به توسط آن استخوان ها بتوانند در سطوح...
-
اگر اطلاعات دقیقی از منیسک زانو می خواهید توصیه می کنم حتما اینحا را بخوانید
دوشنبه 16 تیر 1393 20:41
بین کندیل های استخوان ران و پلاتوی تیبیا دو ساختار نیمه حلقوی قرار گرفته اند که به آنها منیسک Meniscius میگویند. جنس منیسک ها فیبروکارتیلاژ است یعنی هم شبیه غضروف و هم شبیه رباط است. یک منیسک بر روی نیمه خارجی پلاتوی تیبیا قرار گرفته و به آن منیسک خارجی یا لترال Lateral meniscus میگویند. منیسک خارجی به شکل یک قرص است....
-
اگر میخواهید از کارائی ام ار ای(MRI) دقیق تر بدانید حتما اینجا را بخوانید
دوشنبه 16 تیر 1393 18:33
اهمیتMRI MRI روشی است که میتوان با کمک گرفتن از آن تصاویر بسیار دقیق و واضحی از اندامهای درون بدن بدست آورد . MRI مخفف کلمه لاتین Magnetic Resonance Imaging به معنی تصویر برداری با تشدید مغناطیسی می باشد . MRI روشی است که در حدود 50 سال از عمر آن می گذرد. ولی در این مدت پیشرفت‌های بسیاری کرده و جوایز نوبل متعددی به...
-
جهت اشنائی با ورزشهای مناسب برای درمان گردن درد حتما اینجا را کلیک کنید
دوشنبه 16 تیر 1393 12:11
بعد از اینکه به مدت چند هفته تا چند ماه نرمش های اساسی گردن را انجام دادیم و در انجام آن به اندازه کافی تبحر پیدا کردیم و وقتی توانستیم این نرمش ها را به تعداد کافی بدون ناراحتی انجام دهیم میتوانیم شروع به انجام نرمش های پیشرفته گردن کنیم. حرکات نرمشی کششی پیشرفته گردن این نرمش ها به صورت زیر انجام میشوند. بایستید....
-
اگر میخواهید بدانید پس از جراحی دیسک کمر یا گردن چه عواقب و عوارضی در انتظار شماست حتما اینجا را بخوانید
دوشنبه 16 تیر 1393 12:00
عمل جراحی دیسککتومی معمولا پس از بیهوشی عمومی و یا بیحسی منطقه ای صورت میگیرد. بیمار به شکم بر روی تخت جراحی خوابانده میشود تا جراح بتواند بر روی کمر بیمار عمل جراحی را انجام دهد. سه نوع دیسککتومی انجام میشود لامینکتومی و دیسککتومی : در این نوع از عمل جراحی ابتدا تیغه لامینای مهره برداشته میشود تا در زیر آن ریشه عصبی...
-
اگر میخواهید از عمل جراحی دیسک جیزی بدانید اینجا را کلیک کنید
دوشنبه 16 تیر 1393 11:52
دیسککتومی Discectomy نوعی عمل جراحی است که در آن قسمتی از دیسک بین مهره ای بیمار از ستون فقرات خارج میگردد. از دیسککتومی معمولا در درمان هرنی یا فتق دیسک بین مهره ای استفاده میشود. آناتومی ستون فقرات از روی هم قرار گرفتن مهره ها درست شده است. بین مهره ها ساختمانی به نام دیسک قرار گرفته که قابلیت ارتجاعی داشته و مانند...
-
اگر از دنده گردنی عاجز شدید اینجا را کلیک کنید
یکشنبه 15 تیر 1393 20:52
پزشک ابتدا سعی میکند با صحبت کردن و معاینه بیمار علت مشکلات را بیابد. یکی از معاینات اینست که اندام فوقانی بیمار را در وضعیت های خاصی قرار میدهد بطوریکه به عروق و اعصاب توراسیک اوت لت فشار بیشتری وارد شود. اگر در این حال علائم بیمار ظاهر شدند یا شدیدتر شدند پزشک به این بیماری شک میکند. استفاده از اقدامات پاراکلینیک در...
-
در صورتی که تمایل به اب درمانی جهت درمان کمر درد-دیسک و سیاتیک دارید اینجا را حتما بخوانید
یکشنبه 15 تیر 1393 20:11
امروزه کمردرد یکی از شایعترین و متداولترین درد هایی است که بسیاری از افراد را در جوامع کنونی در گیر نموده است. در میان عموم کمر درد به گونه ای شایع می باشد که اکثر افراد جامعه قبل از انجام هر نوع پروسه تشخیصی مشکل خود را بیرون زدگی دیسک ستون فقرات و با نام دیسک خفیف عنوان می کنند. در حالیکه بیشتر این افراد در سن جوانی...
-
اگر می خواهید با درمان ارتروز گردن توسط طب سوزنی اشنا شوید اینجا را کلیک کنید
یکشنبه 15 تیر 1393 19:14
ارتروز در مهره های گردنی شایع است . در حقیقت این تغییرات تا حدودی در تمام افراد بالای ۵۰ سال دیده می شود . تغییرات دژنراتیو به طور طبیعی در ساختمان غضروف ها ولیگامان ایجاد می شود . استرس های مکرر ناشی از فعالیت روزانه در این ناحیه بسیار متحرک ، این پدیده را تسریع می کند . گرفتاری ازدیسک بین مهره ای شروع می شود و به...
-
در صورتی که گودی کمر دارید حتما اینجا را بخوانید
یکشنبه 15 تیر 1393 17:53
گودی کمر یا لوردوز از مشکلاتی است که بطور شایعی همراه با کمردرد دیده میشود. علت افزایش گودی کمر معمولا ضعف در عضلات اطراف ستون مهره و شکم است و این ضعف میتواند موجب افزایش فشار به مهره ها و مفاصل و دیسک بین آنها شده و موجب کمردرد شود. نرمش های طبی خاصی وجود دارند که با انجام آنها میتوان عضلات کمر و شکم را تقویت کرده و...
-
در صورتی دچار روماتیسم ستون فقرات (اسپوندیلیت انکیلوزان)هستید حتما اینجا را بخوانید
یکشنبه 15 تیر 1393 17:17
اسپوندیلیت انکیلوزان نام بیماری مزمن روماتیسمی است که موجب درد و محدودیت حرکتی در ستون مهره و لگن میشود. درمان اسپوندیلیت انکیلوزان هدف درمان در این بیماری کاهش درد و محدودیت حرکت است و برای نیل به این هدف از درمان های زیر استفاده میشود درمان طب فیزیکی : منظور از درمان طب فیزیکی انجام نرمش های کششی برای حفظ دامنه...
-
جهت اشنائی با انواع قوس پشتی(قوز) حتما اینجا را بخوانید
یکشنبه 15 تیر 1393 12:28
کیفوز به معنای افزایش قوس ستون فقران سینه ای به سمت جلو است. البته ستون فقرات در قسمت سینه ای خود کمی به سمت جلو انحنا دارد. این انحنا معمولا 45-20 درجه است. اگر این انحنا از 50 درجه بیشتر باشد به آن کیفوز میگویند. انواع کیفوز عبارتند از کیفوز وضعیتی Postural kyphosis شایعترین نوع کیفوز ستون مهره است و در واقع یک نوع...
-
اگر میخواهید با علائم ارتروز زانو دقیق تر اشنا شوید حتما اینجا را بخوانید
یکشنبه 15 تیر 1393 12:07
مهمترین علامت آرتروز و ساییدگی زانو درد است. در این بیماری درد به آهستگی شروع شده و شدت آن به آرامی افزایش میابد. در ابتدا درد فقط بعد از راه پیمایی های طولانی ایجاد میشود ولی با شدت یافتن بیماری ممکن است با چند قدم راه رفتن هم زانو درد شروع شود. شدت درد بعد از راه رفتن، بالا رفتن از پله و زانو زدن هم افزایش میابد....
-
اگر می خواهید از جدید ترین اطلاعات از ارتروز زانو بدانید اینجا را کلیک کنید
یکشنبه 15 تیر 1393 11:23
یک مطالعه جدید نشان داده است که راه رفتن میتواند منجر به بهبودی کارآیی حرکتی در بیماران مبتلا به آرتروز زانو شود. این مطالعه که نتایج آن در مجله Arthritis Care & Research منتشر شده است نشان میدهد که راه رفتن به میزان 6 هزار قدم یا بیشتر در روز میتواند کارکرد حرکتی این بیماران را بهتر کند. بطور مثال این بیماران با...
-
در صورتی که میخواهید روش دقیق ماساژ صورت را یاد بگیرید حتما اینجا را بخوانید
یکشنبه 15 تیر 1393 10:44
با کمک انگشتان هر دو دست ، اول ناحیه خط وسط و سپس هر دو طرف سر را به روش های فشاری (An) و لغزشی (Tui) مثل شانه کردن ماساژ می دهید روش فشاری (An) ده بار و روش مالشی (Tui) بیست بار در مسیر خط سر ، انجام می شود (خط فرضی سر از وسط محل رویش مو در پیشانی تا میانه سر حد انتهای رویش مو در ناحیه گردن است .) نواحی جانبی سر نیز...
-
اگر میخواهید از عمل جراحی تنگی نخاع کمری اطلاعاتی کسب کنید اینجا را کلیک کنید
شنبه 14 تیر 1393 21:53
آیا میدانید لامینکتومی چه نوع عمل جراحی در ستون فقرات است و چه فایده ای دارد لامینکتومی Laminectomy نوعی جراحی است که از آن برای کاهش فشار بر روی ریشه های عصبی که از ستون مهره خارج میشوند استفاده میشود. در این نوع از جراحی قسمتی از استخوانی به نام لامینا را که بر روی عصب قرار گرفته خارج میکنند تا فشار کمتری به آن وارد...
-
در صورتی بخواهید ستون فقرات را در گرافی ساده ببینید اینجا را کلیک کنید
شنبه 14 تیر 1393 12:30
رادیوگرافی ساده از مهمترین وسایل تشخیصی در بیماری های ستون مهره است. در بسیاری از موارد پزشک بعد از صحبت با بیمار و معاینه وی درخواست تهیه رادیوگرافی را میدهد. گرچه روش های تصویربرداری دیگر مانند سی تی اسکن ، ام آر آی ، اسکن رادیوایزوتوپ و سایر روش ها در بررسی مشکلات ستون فقرات کاربرد دارد ولی در غالب موارد قبل از...
-
اگر میخواهید با چگونگی عمل کرد ام ار ای (MRI) برای تشخیص بیماریها اشنا شوید اینجا را کلیک کنید
شنبه 14 تیر 1393 11:53
ام آر آی یا روش تصویربرداری با تشدید مغناطیس (Magnetic Resonance Imaging (MRI یکی از روش های پیشرفته تصویربرداری پزشکی است. با استفاده از این روش میتوان تصویر بافت های درونی بدن را دید و از آن طریق مشکلات و بیماری های اعضاء بدن را تشخیص داد. همانطور که میدانیم در روش های تصویر برداری با اشعه ایکس مانند رادیوگرافی ساده...
-
اگر بدنبال درمان دیسک بین مهرهای پشت قفسه سینه هستید اینجا را حتما بخوانید
شنبه 14 تیر 1393 11:18
از هرنی دیسک بین مهره ای جابجا شدن قسمتی از آن است که میتواند بر روی نخاع فشار آورده و مشکلاتی را بوجود آورد. شروع درمان در غالب موارد دیسک بین مهره ای سینه با انجام اقدامات غیر جراحی است و در صورتیکه پس از انجام این اقدامات مشکلات بیمار رفع نشد ممکن است نیاز به عمل جراحی وجود داشته باشد. با این حال در مواردی که علائم...
-
در صورتی که دچار درد تیر کشنده در ناحیه پشت قفسه سینه و به طرف دنده ها هستید حتما اینجا را بخوانید
شنبه 14 تیر 1393 11:07
به علت پارگی قسمت محیطی دیسک بین مهره ای قسمت مرکزی آن به پشت جابجا شده و موجب فشار بر روی بافت های عصبی نخاع میگردد. این جابجایی دیسک را هرنی یا فتق آن میگویند. علت هرنی یا فتق دیسک بین مهره ای سینه ای چیست دیسک بین مهره ای در طول زندگی در معرض فشارهای زیادی قرار دارد. این فشارها و ضربات موجب بروز آسیب ها و پارگی...
-
در صورتی که دچار سر درد در ناحیه پس سری میشوید حتما اینجا را بخوانید
پنج‌شنبه 12 تیر 1393 20:48
درد در ناحیه پشت سر که گاهی در پشت چشمها نیز تیر می کشد میتواند بعلت آسیب یا فشار روی عضلات پشت گردن باشد. این مشکل بطور شایعی با میگرن اشتباه میشود. گاهی گیر افتادگی عصبی در پشت سر عامل این سردرد است. گاهی درگیری مفاصل و مهره های گردنی این نوع سردرد را ایجاد می کند. تشخیص این نوع سردرد مهم است. درماتهای دارویی و طب...
-
اگر از تنگی کانال نخاع گردنی رنج میبرید حتما اینجا را بخوانید
پنج‌شنبه 12 تیر 1393 20:04
میلوپاتی چیست؟ بیماران زیادی به کلینیک طب فیزیکی مراجعه نموده اند که میلوپاتی گردنی داشتند و با تشخیصهای دیگری درمان شده بودند. بعنوان مثال بیماری با کمردرد کاندید جراحی کمری بود اما بعلت وجود اختلال تعادل برای بیمار تنگی کانال گردنی بررسی و تشخیص داده شد. یا بیماری بعلت سندروم تونل کارپ تحت درمان بود اما میلوپاتی...
-
در صورتی که میخواهید با انواع درمانهای کمر درد -دیسک و سیاتیک اشنا شوید اینجا را کلیک کنید
پنج‌شنبه 12 تیر 1393 19:27
در اغلب موارد، سیاتیک و بیماری دیسک کمر بخوبی به برخی اقدامات اولیه پاسخ می دهد. اگر بتوان فعالیت معمولی را ادامه داد ودرعین حال از عواملی که باعث تشدید درد سیاتیک می شود پرهیز کرد،درد سیاتیک و دیسک کمر زودتر بهبود می یابد. درمانهای درد سیاتیک و دیسک کمر استفاده از کیسه یخ : در ابتدا می توان از قرار دادن کیسه محتوی یخ...
-
در صورتی که دنبال درمان درد دنبالچه هستید اینجا را کلیک کنید
پنج‌شنبه 12 تیر 1393 19:02
درمانهای رایج موجود برای درد دنبالچه که توسط متخصصین طب فیزیکی بکار برده می شود شامل استراحت، بالشهای حلقوی شکل،درمان دارویی شامل داروهای ضد التهاب غیر استروییدی ، فیزیوتراپی، طب سوزنی ، درمانهای دستی و درمانهای مداخله ای مانند تزریق ماده بی حسی و کورتیکواستروئید در ساختارهای دردناک، تزریق مواد افزایش دهنده رشد مثل...