دکتر علی نیاستی-متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و طب سوزنی

دکتر علی نیاستی-متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و طب سوزنی

تشخیص و درمان غیر جراحی کمر درد- دیسک-سیاتیک بیماری های عضله و استخوان - مفاصل - روماتیسم- آرتروز زانو - کاهش وزن و تناسب اندام-فیس لیفت وزیبائی و شادابی صورت.
دکتر علی نیاستی-متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و طب سوزنی

دکتر علی نیاستی-متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و طب سوزنی

تشخیص و درمان غیر جراحی کمر درد- دیسک-سیاتیک بیماری های عضله و استخوان - مفاصل - روماتیسم- آرتروز زانو - کاهش وزن و تناسب اندام-فیس لیفت وزیبائی و شادابی صورت.

در صورتی که درد مفاصل خصوصا درد زانوی شما با فصل سرما افزایش می یابد حتما اینجا را بخوانید

بررسی جدیدی از مجله بالینی درد  اثبات می کند اگر زانوهایتان در  فصل سرما، درد زیادتری دارند احتمال زیاد دارد که کمبود ویتامین  D دارید و باید این ویتامین را تحت نظر پزشک مصرف کنید.مطابق با داده های این تحقیق،  کمبود ویتامین D  با ارتروز زانو ارتباط مستقیمی دارد. این نتایج، بدون در نظر گرفتن وزن هر شخص، بدست آمد. شرکت کنندگانکه اضافه وزن داشتند این تحقیق، به احتمال زیاد از کمبود ویتامین D رنج می‌بردند.

 1112222222

 کمبود ویتامین D از راه‌های مختلفی به زانوهای شما صدمه می‌زند. اول اینکه کمبود ویتامین D، میزان التهاب شما را افزایش میدهد که به نوبه خود، میزان حساسیت به درد مربوط به آرتروز را بیشتر می‌کند. سطح ویتامین D بسیار پایین، تحلیل استخوان را نیز افزایش می‌دهد که باعث کاهش کیفیت استخوان می‌شود.

کمبود ویتامین D یک مشکل فراگیر است. در واقع یک مطالعه جدید توسط مجله تحقیقات تغذیه‌ای دریافته که تقریبا 42% از آمریکایی‌ها، بطور خطرناکی دچار کمبود ویتامین D هستند. شما بیشتر ویتامین D مورد نیازتان را از قرارگیری در معرض نورخورشید دریافت می‌کنید. بنابراین تمام مشکلات مربوط به کمبود ویتامین D معمولا در فصل زمستان که اکثر مردم، نور خورشید کافی دریافت نمی‌کنند، بروز می‌کند.

 یک آزمایش خون ساده که توسط پزشک شما درخواست می‌شود، می‌تواند تعیین کند که آیا کمبود ویتامین D دارید یا خیر. اگر دچار کمبود باشید، مصرف یک مکمل ویتامین D بمدت چند ماه، می‌تواند به شما کمک کند که سطح ویتامین D بدنتان را بالا ببرید. احتمال دریافت ویتامین D بیش از حد، بسیار کم است با اینحال مقدار ویتامین D مورد نیاز شما به وزن و ترکیب بدنتان بستگی دارد. بدن شما، ویتامین D را در سلول‌های چربی ذخیره می‌کند یعنی افرادی که چربی بدن بیشتری دارند، برای محدود کردمن میزان درد و کاهش کارایی به ویتامین D بیشتری نیاز دارند.

اگر درد و کاهش توان حرکتی، برای نگران کردن شما درباره میزان ویتامین D بدنتان، کافی نیستند به یاد داشته باشید بیشتر تحقیقات دریافته‌اند که کمبود ویتامین D، خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر می‌کند.

 

ادرس :مازندران _ تنکابن _ میدان شهید شیرودی _ جنب اداره ی آموزش و پرورش _ ساختمان پارس _ طبقه ی دوم _ واحد ۱۸

وخامت اوضاع ویتامین د (vit d)افراد جامعه از زبان معاونت بهداشتی وزارت بهداشت

سلامت نیوز: معاون بهداشتی وزیر بهداشت گفت: طی 30 سال گذشته شاهد کاهش 50 درصدی سوء تغذیه در کشور بوده‌ایم.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکترعلی‌اکبر سیاری در کنگره بیماری‌های گوارش و کبد کودکان در شیراز گفت: کمبود ریزمغذی‌ها از جمله آهن و روی طی این سال‌ها کمتر و وضعیت کمبود ویتامین‌های A و D بدتر شده است.

وی با بیان اینکه تغذیه در هر جامعه‌ای تحت تاثیر عوامل متعددی است، گفت: اولین عامل در بروز سوء‌تغذیه، میزان درآمد افراد است، فقرا مشکلات بیشتری در این زمینه دارند. تولید و عرضه موادغذایی، سواد سلامت خانواده بویژه مادر و در نهایت سلامت، در بروز یا کاهش بیماری‌های مرتبط با تغذیه نقش دارند. این درحالیست که پزشکان تنها در بخش آخر یعنی سلامت افراد و جامعه، نقش ایفا می‌کنند. به‌همین دلیل مشکلات به سادگی قابل حل نیست.

معاون بهداشتی وزارت بهداشت با طرح این سوال که جامعه پزشکی و متخصصان گوارش و کبد چه نقشی در جلوگیری از بروز بیماری‌های ناشی از سوء تغذیه در افراد دارند؟ گفت: اگر مادر قبل از پزشک متوجه بروز علائم سوء‌تغذیه از جمله کنترل وزن و دیگر علائم شد و پزشک بعد از مادر و به‌ واسطه او تشخیص دهد، اثرات بیماری به‌راحتی قابل جبران نخواهد بود.

وی با اشاره به روند رو به رشد چاقی در گروه‌های سنی کودکان، نوجوانان و جوانان، خاطرنشان کرد: چاقی در دانش‌آموزان دبستانی و دبیرستانی رو به افزایش است و وظیفه ما ایجاب می‌کند که حداقل از تداوم این روند جلوگیری کنیم.

سیاری همچنین بر لزوم ورود دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور و انجمن‌های تخصصی به موضوع تغذیه و پیشگیری از بیماری‌های گوارش و کبد کودکان تاکید و خاطرنشان کرد: امروز دانشگاه علوم پزشکی شیراز بخش کبد را عهده‌دار است و دانشگاه شهید بهشتی تهران نیز بخشی از موضوع تخصصی تغذیه را برعهده گرفته است. ایران اکنون در پیوند کبد در سطح جهان حرف‌های زیادی برای گفتن دارد. به‌نظر می‌رسد در تغذیه هم باید به جایگاهی برسیم که حرف برای گفتن داشته باشیم. 

 

منبع:سلامت نیوز 

 

ادرس مطب: مازندران _ تنکابن _ میدان شهید شیرودی _ جنب اداره ی آموزش و پرورش _ ساختمان پارس _ طبقه ی دوم _ واحد ۱۸